Braga – Portugal: Fim-de-Semana Intensivo de Yoga, Concerto, Worshop e Contos Indianos em Maio
Padma – Estúdio de Yoga, Lu Jong e Meditação | 8, 9 e 10 Maio de 2009
O Estúdio Padma propõe um Fim-de-Semana cheio de actividades destinado a TODOS, praticantes de Yoga (de quaisquer tradições ou níveis) e todas as pessoas que se queiram iniciar no fantástico mundo do YOGA.
Ao longo do fim-de-semana serão ensinados conhecimentos básicos sobre o Yoga em geral e também especificamente sobre o Yoga Integral. Terá a oportunidade de dar os principais passos para no final se poder considerar um potencial YOGIN (se é homem) ou YOGINÍ (se for mulher), em corpo e mente… continuar com esse título só dependerá de SI !!!!
Apesar de a dificuldade se adaptar a quaisquer níveis de flexibilidade, prepare-se para bastante actividade física !!!
O fim-de-semana anterior de 2 e 3 Maio estará também recheado de actividades:
Fim-de-Semana Intensivo de Yoga
Programa
8 de Maio – 6ª Feira
18:30 às 20:30 (Teoria) – Introdução à Histótia e Filosofia do Yoga
9 de Maio – Sábado
08:30 às 10:30 (Prática) – Vinyasa Flow Yoga com Pránáyáma, Ásanas em Vinyasa, Relaxamento conduzido com Taças Tibetanas e Kírtan
Pequeno-Almoço
11:00 às 13:00 (Teoria) – Yoga Integral, sua Origem e Linhagem
Almoço e Convívio
15:30 às 17:30 (Teoria) – Conceitos de Prána, Mudrás, Drishti, Bandhas, Mantra, Pránáyáma e Swara Yoga, Vinyasa, Súrya e Chandra Namaskar (Kramajis)
Pausa
18:00 às 20:00 (Prática) – Yoga com Pránáyáma, Kramajis, Relaxamento e Kírtan
10 de Maio – Domingo
08:00 às 11:00 (Prática) – Power Yoga com Pránáyáma. Kramajis, Ásanas em Vinyasa, Relaxamento conduzido com Taças Tibetanas e Mantra Yoga
Pequeno-Almoço
11:30 às 13:00 (Teoria) – Ayurvédica e Yoga, Dinacarya (rotina diária para uma vida saudável) Kriyás
Almoço e Convívio
15:30 às 17:30 (Teoria e Prática) – Concerto Meditativo com Taças Tibetanas e Gongos, Mantra Yoga, dúvidas e esclarecimentos, despedida
Programa de Maio de 2009
Dia 2 de Maio (sábado)
– das 15:30 às 17:00 – Contos Indianos através do Yoga para crianças dos 6 – 12 anos de idade – 5 € por criança
– 19:00 – concerto de Taças Tibetanas e Gongos – 5 € por pessoa
Dia 3 de Maio (domingo)
– 09:30 às 13:30 com teabreak – Workshop de Origami
Aprenda a arte milenar Japonesa de dobragem de papel e domina a criação de diferentes animais, figuras, flores e muito mais! – 20 € por pessoa com material incluído
Dias 8, 9 e 10 de Maio
Fim-de-Semana Intensivo de Yoga
Dias 17 e 31 de Maio
Curso de Massagem Oriental de Relaxamento
Finalmente termina-se o mês de Maio com o tão popular Curso de Massagem Oriental de Relaxamento.
Das 10:00 às 18:00 – Curso de Massagem Oriental de Relaxamento.
Este curso destina-se a todas as pessoas que queiram aprender esta arte de relaxamento milenar para praticar em amigos, familiares, etc. ou mesmo para usar na sua profissão.
Informação: a secção de Concertos e Terapia com Taças Tibetanas e Gongos do WebSite já está online em português e inglês, e a secção de Massagem Oriental já está em Inglês e Português.
Mais informações: www.anataboada.com (Secção de Calendário e Eventos)
Todos os eventos têm número limitado de participantes, por isso, reserve o quanto antes para evitar decepções !!!
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