Porto: Sonhar e Despertar – workshop sobre o sono e os sonhos
Portugal – Porto | 27, 28 de Junho, 4 e 5 de Julho de 2009
Luís Carvalho, estudante e praticante de meditação há oito anos, orienta um workshop sobre o sobre o sonho lúcido: “Sonhar e Despertar – workshop sobre o sono e os sonhos”.
Dois fins-de-semana das 9:45 às 12:45
Este workshop destina-se a todos os que desejam melhorar a sua relação com o sono e com os sonhos, tem a duração de 4 sessões e necessita de trabalho de casa (15 minutos antes de dormir e depois de acordar).
Durante este workshop pretende-se dar ao participante as ferramentas necessárias para lidar melhor com o sono e as suas possíveis dificuldades e para tirar o melhor partido de uma actividade essencial das nossas vidas.
As técnicas ensinadas permitem dormir melhor e lidar melhor com a falta de sono. Permitem também recordar os sonhos e melhorar a memória dos mesmos.
Este workshop permitirá ainda aprender e praticar as técnicas para ficar lúcido durante o sonho, podendo aproveitar o sonho para o seu desenvolvimento pessoal e espiritual e melhor compreensão da mente e de si próprio.
Embora este curso não cubra directamente a interpretação de sonhos, disponibiliza ferramentas muito úteis para aumentar a compreensão dos sonhos e do seu conteúdo.
Trazermos maior consciência aos nossos sonhos também tem benefícios imediatos importantes, tais como aprender a lidar com pesadelos e com sonhos penosos ou recorrentes e a possibilidade de aproveitar uma parte da nossa vida, que de outra forma seria perdida para sempre sem deixar memória nem benefícios.
Nas suas palavras:
“O meu primeiro sonho lúcido surgiu de forma espontânea. Apesar de bastantes anos de prática de meditação e estudo do Dharma, desconhecia aquilo que tinha acontecido ou como voltar a repeti-lo, mas fiquei transbordando de felicidade durante dois dias.
Desde então tenho dedicado uma parte do meu tempo ao estudo e prática dos sonhos lúcidos.
Hoje tenho a convicção profunda que esta prática pode ser uma ferramenta útil para o desenvolvimento espiritual e compreensão da mente e de nós próprios.”
Testemunho de um aluno:
O processo que a princípio parecia confuso, acabou por ser simples com a ajuda de instruções claras e precisas.
A alegria e a sensação de plenitude experimentadas nestes sonhos são muito gratificantes e ainda por cima prolongam-se no mundo acordado.
Ainda como principiante, tenho a sensação de ter acrescentado algo em mim.
Local: YANTRA – Centro holístico, R. Sacadura Cabral, 52 Porto
Datas: 27 e 28 de Junho e 4 e 5 de Julho de 2009
Horas: 9:45 às 12:45
Custo workshop – 90 € (IVA incl.)
Informações e inscrições: eventos.edharma.org@gmail.com
O workshop é orientado por Luís Carvalho, que estuda e pratica meditação há oito anos.
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