Portugal: Workshop de Introdução à Meditação com Laura Sanches
Lisboa | 23 de Janeiro de 2010
Laura Sanches, directora do Espaço Vida em Lisboa, dirige um Workshop de Introdução à Meditação.
“Neste workshop vamos abordar alguns aspectos teóricos para uma melhor compreensão do que é a Meditação, das diferentes técnicas que existem, quais os seus efeitos e benefícios para a nossa saúde e crescimento pessoal. Vamos explorer mais detalhadamente a Meditação do tipo Mindfulness, ou Meditação da Atenção Plena, fazendo alguns exercícios desta técnica.
Pretende-se que os participantes fiquem a conhecer algumas técnicas que poderão usar o no seu dia-a-dia, ficando também como noção de alguns aspectos importantes para manter uma prática diária.”
Veja também outros eventos promovidos pelo Espaço Vida.
Data: 23 de Janeiro de 2010
Horas: 10h às 17h
Local: Espaço Vida, Av Guerra Junqueiro nº11 r/c esq., 1000-166 – Lisboa
Mais informações:
Email: inforvida@gmail.com – T: +351 21 096 48 20 – M: 96 496 01 44 – Web: www.espaco-vida.com – www.psiyoga.blogspot.com
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