Portugal: Apresentação de Kundalini Yoga por Satya Kaur
Lisboa | 5 de Fevereiro de 2010
Satya Kaur realizará, na próxima semana, na Comunidade Hindu de Portugal em Lisboa, uma apresentação de Kudalini Yoga. A apresentação incluirá uma introdução teórica e depois a parte prática, com alguns exercícios (posturas e respiração), mantras, relaxamento e meditação. O evento é organizado pela Quinta do Rajo, com o apoio da Comunidade Hindú que gentilmente concedeu o espaço.
O Kundalini Yoga é intenso e poderoso, e bem mais activo e exigente que o Hatha Yoga. Venha conhecer e experimentar por si !
Sobre Kundalini Yoga
O Kundalini Yoga é conhecido entre os yogis como o Yoga do Despertar devido à expansão da consciência que ele proporciona mais ou menos imediatamente. Kundaliní é uma força energética de carácter subtil, que existe latente dentro de cada um de nós. A nível físico fica localizada junto à base da coluna. Quando as condições do nosso ambiente interno são favoráveis, isto é, quando os nossos chakras (centros energéticos) estão alinhados, equilibrados e todos activos e existe uma boa circulação da vitalidade (prána), conjugada com uma certa intenção consciente, é possível a energia kundaliní ascender até aos níveis superiores e induzir em nós consciência da nossa verdadeira essência.
Por vezes, pressões físicas ou mentais decorrentes de um esforço psicológico mal direccionado e excessivo, ou decorrente de um incidente chocante, podem levar a Kundaliní a ascender num indivíduo que não tem preparação. Os sintomas de uma experiência espontânea de Kundaliní, deste tipo, são passageiros mas apesar de tudo o resultado final é benéfico.
Todos os tipos de yoga geram uma unificação interior , que por sua vez permite a ascensão da força Kundaliní. Isto acontece através de vários meios e técnicas, que definem o ênfase das várias tradições espirituais orientais, como por exemplo:
- Bhakti Yoga utiliza práticas devocionais e de entrega do individuo
- Japa Yoga é a repetição de mantras, hinos ou afirmações
- Laya Yoga baseia-se na geração do poder através do ritmo
- Rája Yoga, o rei dos yogas, pode-se definir como uma meditação profunda e muito concentrada
- Hatha Yoga provoca uma experiência interna exaltada através do aperfeiçoamento de posturas e exercícios físicos
- Mantra Yoga inclui principalmente a repetição de sons primordiais, com marcadas consequências vibracionais.
O Kundalini Yoga utiliza técnicas comuns aos tipos de yoga acima mencionados mas direccionadas ao estímulo do Kundalini. O resultado portanto sobressai e é muito evidente.
O Kundalini Yoga tem sido praticado no subcontinente indiano desde há milhares de anos. Dados os efeitos de expansão individual e de consciência espontânea de certas verdades, o KY era tradicionalmente ensinado de mestre a discípulo, por vias mais ou menos secretas. Isto é, só aqueles discípulos que tinham demonstrado assiduidade e compromisso na jornada espiritual eram considerados merecedores de técnicas tão poderosas e seriam capazes de suportar os seus efeitos transformadores, de maneira responsável. O resultado deste tipo de selecção foi:
– que a sabedoria se manteve nas mãos de uma minoria privilegiada;
– impossibilitar as massas de terem acesso a ensinamentos avançados ou a uma previsível emancipação.
Sobre Yogui Bhajan
O Yogui Bhajan emigrou da Índia para a América do Norte em 1969 com a intenção de criar professores e não a de angariar discípulos. Hoje, graças aos seus esforços de divulgação de uma enorme variedade de exercícios de yoga e de meditação, entre todos aqueles que buscam algo de mais verdadeiro e autêntico nas suas vidas, o Kundalini Yoga segundo Yogui Bhajan tem uma reputação inigualável pelo facto de não ter sido diluído ao longo dos séculos e de não ter sido alterado ao “gosto do consumidor”.
O Kundalini Yoga, segundo Yogui Bhajan, provoca acima de tudo uma sensação de verdadeiro bem estar. Este é o resultado de uma fortificação do sistema nervoso, estímulo do sistema glandular, expansão da capacidade pulmonar, aumento da flexibilidade do corpo e da mente e consequente relaxamento físico e mental.
Uma aula de Kundalini Yoga típica inclui exercícios de aquecimento, uma respiração controlada, exercícios físicos frequentemente dinâmicos, um relaxamento sistemático e profundo e invariavelmente uma técnica de meditação. As aulas incluem sempre a entoação de um ou mais mantras. O aspecto sonoro vibracional da prática não só acelera o processo de transformação interior mas protege e direcciona a energia gerada durante os exercícios.
Os processos mentais e físicos que acompanham a prática dos exercícios de Kundalini Yoga são um desafio. Isto é, o confronto connosco próprios, obriga-nos a abandonar falsas identidades e a admitir a realidade como ela é, ao nível da nossa alma. O Kundalini Yoga é totalmente baseado na experiência individual, que depois é multiplicada num ambiente de grupo.
Existe uma vastidão de ensinamentos filosóficos e práticos, relacionados com a tomada de consciência da vida e dos nossos hábitos, que integram os ensinamentos de Kundalini Yoga, segundo o Yogui Bhajan e que vão muito para além do contexto duma aula. São estes ensinamentos que, de facto, nos permitem tornarmo-nos bem mais do que aquilo que o fado nos ditou !
Textos de Satya Kaur
Sobre Satya Kaur
Satya Kaur é professora de Kundalini Yoga segundo Yogui Bhajan há perto de 30 anos e formadora de professores de primeiro e segundo níveis, aprovada pelo Kundalini Research Institute. Satya fundou Quinta do Rajo (Sintra), um centro educacional nas disciplinas de Kundalini Yoga, Expressão Criativa e Karam Kriya.
Kundalini Yoga… O acesso directo à nossa essência.
Data: 5 de Feveriro de 2010
Horas: 19h
Local: Comunidade Hindu, Alameda Mahatma Gandhi, Paço do Lumiar – Lisboa (frente à porta principal do Feira Nova de Telheiras)
Valor: A entrada é grátis.
Mais informações:
T: 261 098 194 – 96 658 70 35 – Web: www.quinta-do-rajo.pt
Organização: Quinta do Rajo, com o apoio da Comunidade Hindu de Portugal
Veja também outros eventos de: Kundalini Yoga
Category: Sem categoria
