Portugal: Yoga Para Grávidas no Suryanamaskar em Matosinhos
Matosinhos | 2010
O Espaço Súryanamaskar em Matosinhos passou a disponibilizar aulas de Yoga para grávidas.
Yoga significa união. Este grande sistema milenar procura, na sua componente prática, unir corpo e mente, colocando o praticante em equilíbrio consigo e com o Mundo.
O Yoga para grávidas vai buscar precisamente os princípios do Yoga Clássico, no sentido de proporcionar, nesta altura de grandes mudanças físicas e psíquicas na vida da mulher, uma gravidez saudável e muito melhor recuperação pós-parto.
Alguns benefícios de Yoga para grávidas:
- Ajuda a uma maior comunicação com o bebé, uma vez que é no ventre que se cria um elo forte e se criam seres conscientes
- Trabalha o corpo sem esforço
- Utiliza a respiração como a sua maior ferramenta de trabalho, já que é através dela que se consegue um maior relaxamento, aliviando stress e ansiedade
- Fornece mais energia e auto-confiança
- Evita alguns problemas durante a gravidez
- promove uma maior consciência do corpo
A reter: Sábado – 15h às 16h
Experimente uma aula !
Mais informações:
Espaço Súryanamaskar, Rua Heróis de França, 796, 4450-156 Matosinhos
Email: mudrasana@gmail.com – Web: suryaescoladeyoga.blogspot.com
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