Portugal: Como Construir Uma Prática de Hatha Yoga por Simão Monteiro no CEY
Parede – Cascais | Sábado, 17 de Julho de 2010
Simão Monteiro estará no CEY, na Parede para dar um Workshop sobre “Como construir uma prática completa e equilibrada de Hatha Yoga”. Serão abordados ainda outros aspectos: como adaptar a prática às necessidades e capacidades de cada praticante; técnicas básicas e variações, entre outros.
A quem será útil ?
Este workshop será útil, não só para professores de Yoga que queiram aperfeiçoar a forma como montam as suas aulas, como também para os praticantes de Yoga que tenham uma prática pessoal. Para aqueles que ainda não tenham uma prática pessoal poderá servir de estímulo para começarem a praticar em casa.
Haverá ainda tempo para esclarecimentos de dúvidas, sugestões para cada praticante e uma prática de 1h30 de Hatha Yoga, no final, para assentar e assimilar as ideias passadas.
Programa
- O Hatha Yoga e a sua proposta
- Técnicas e variações: Aquietamento, Shánti Pátháh, Sat Karma, Ásana, Yoganidrá, Pránáyáma, Yoganidrá e Meditação
- Elementos essenciais para montar uma prática completa, equilibrada e consistente de Hatha Yoga
- Dicas importantes para praticar
- Saber adaptar a prática às capacidades e necessidades de cada praticante
- Prática completa de Hatha Yoga (1h30)
Data: Sábado, 17 de Julho de 2010
Horas: 15h às 19h
Local: CEY – Centro de Estudos de Yoga, Rua Trindade Coelho, 191 – Parede – Cascais
Valor: 20 €
Mais informações:
Email: simaoyoga@gmail.com – T: 214 576 275 – 965 515 470 – Web: www.yogabindu.blogspot.com
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