Portugal: Workshop ‘Yoga Dos 5 Elementos’ e Master Class por Sofia e Jay na Dancelife em Matosinhos
Matosinhos | 11 e 12 de Setembro de 2010
Sofia Araújo e Jay Saltearn, professores de Swara Yoga, vão orientar o workshop “Yoga dos 5 Elementos” no Sábado, 11 de Setembro e uma Master Class sob o tema “Descobrir o Elemento Terra” destinada a todos os níveis e idades, no Domingo, 12 de Setembro próximos. Estes eventos decorrerão no Dancelife – Centro de Dança e Movimento em Matosinhos.
Sábado, 11 de Setembro
Workshop: Yoga dos 5 Elementos
9h30 – 12h30 & 15h00- 18h00
A medicina natural postula que somos constituídos por 5 elementos: Terra, Água, Fogo, Ar e Espaço.
Aprender a trabalhar com estas energias que habitam no nosso ser, fortalece a nossa saúde e dá-nos a possibilidade equilibrar o nosso estilo de vida através da prática do Yoga. Com o Yoga, poderás libertar-te de sintomas desnecessários e padrões que te impedem de viver a tua autenticidade.
A manhã combina a prática de Yoga dinâmico com a explicação da teoria dos 5 elementos. À tarde iremos explorar como aplicar este sistema no nosso quotidiano, concluindo o Workshop com uma prática de natureza meditativa.
Domingo, 12 de Setembro
Master Class: Descobrir O Elemento Terra
9h30 – 11h30
Aula para todos os níveis e idades.
Uma prática de Yoga equilibrada consiste em criar uma fundação sólida, assim como a consciência do elemento Terra como um suporte. Este tipo de Yoga cria a sensação de um corpo forte, estável e equilibrado pela energia contida nas pernas e pés. Esta prática facilitará a concentração e potenciará uma sensação de relaxamento e de energia positiva.
Sobre os Professores
Em conjunto, Jay e Sofia têm mais de 20 anos de experiência nas áreas de Hatha Yoga, terapias ayurvédicas, medicina tradicional japonesa, kinesiologia, reiki, aconselhamento holístico e diversas formas de massagem tradicionais tendo passado por países como Dinamarca, Austrália, Índia, Tailândia, Holanda, Brasil, Portugal, entre outros.
Data: 11 e 12 de Setembro de 2010
Horas:
- Sábado, 11 de Setembro: 9h30 – 12h30 & 15h00- 18h00
- Domingo, 12 de Setembro: 9h30 – 11h30
Local: Dancelife – Centro de Dança e Movimento, Rua Dr. Afonso Cordeiro, 323 – Matosinhos
Valor:
- Workshop: 12.5 € Alunos Escola – 15 € Não Alunos
- Master Class: 30 € Alunos Escola – 35 € Não Alunos
Mais informações:
Email: yoga.porto@gmail.com – centrodanca@dancelife.pt – T: 91 700 20 79 (Vítor Bertocchini) – 91 474 69 24 – Web: ashtanga-porto.blogspot.com – www.swara-yoga.com – www.swara-yoga.com – www.dancelife.pt – www.youtube.com/swarayoga
Veja também outros eventos de: Escola DanceLife
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