Portugal: Aulas de Meditação e Curso de Pránáyáma com Atul Mulji
Lisboa | 3ª Feiras, 12 Out a 23 Nov, 2010
O professor de Yoga Atul Mulji irá orientar um conjunto de 7 aulas de Meditação no Jardim do Sentidos e um Curso de Pránáyáma no Gayatri – Centro de Yoga, que também se divide em 7 sessões. As aulas serão às terças-feiras.
Aulas de Meditação com Atul Mulji
3ª Feiras, 18h50-19h50, 12 Out a 23 Nov, 2010
O terapeuta e instrutor de Yoga, Atul Mulji, propõe:
“Vamos explorar juntos o movimento, a respiração, a meditação…”
no Jardim do Sentidos, 7 sessões de uma hora, a iniciar a 12 de Outubro, pelas 18h50
Todas as terças-feiras marque encontro consigo mesmo.
Data: 12 Out a 23 Nov, 2010
Horas: 3ª Feiras, 18h50-19h50
Local: Jardim do Sentidos, Rua da Mãe d’Água, 3 (junto à Praça da Alegria), 1250-154 – Lisboa
Valor: 108 €
Mais informações:
Email: mailto:geral@jardimdosentidos.com – T: 21 342 36 70 / 71 – M: 914 944 700 – Web: www.jardimdosentidos.com
Curso de Pránáyáma com Atul Mulji
3ª Feiras, 20h30-22h, 12 Out a 23 Nov, 2010
O Curso de Pránáyáma – “A Respiração Sagrada do Yoga” terá lugar no GAYATRI – Centro de Yoga em Lisboa.
- Gostava de saber porque devemos respirar pelo nariz e quais os seus efeitos?
- Sabe porque devemos expirar lentamente?
- Sabe realmente qual o efeito da retenção da respiração do Yoga?
- Quer aprender, aprofundar e criar uma disciplina nas técnicas milenares da respiração yogi para mais vitalidade, saúde e bem estar?
Pránáyáma é o ramo do Yoga que lida com a respiração, com o controle e expansão da mesma, e direccionando esta força vital para onde queremos. Através da respiração controlamos a mente, e estabelecemos a ligação corpo-mente. O objective deste curso é aprender e dominar as técnicas de respiração clássicas Segundo os textos do Yoga, em conjunto com os kriyás, bandhas e mudrás associados, de forma correcta, com os devidos cuidados, incluindo os exercícios de preparação para a prática de pránáyáma. O curso decorre em formato extensivo, 1 aula seminal durante 7 semanas, ou seminários intensivos aos fins de semana, as vezes combinados com mantras e mudrás.
Inspirando, estou consciente de todo o meu corpo. Expirando, eu acalmo todo o meu corpo.
Inspirando, sei que estou a inspirar. Expirando, sei que estou a expirar.
Inspirando, liberto-me do pensamento de que eu não existia antes de nascer. Expirando, liberto-me do pensamento de que eu não existirei depois de morrer.
Inspirando, liberto-me da ideia que este corpo é meu. Expirando, eu não fico preso neste corpo.
Inspirando, sei que estou vivo. Expirando, sinto a alegria de estar vivo.
Inscrições: embaixadadoriso.eventos@gmail.com – 91 4997826 (Sabrina)
Data: 12 Out a 23 Nov, 2010
Horas: 3ª Feiras, 20h30-22h
Local: GAYATRI – Centro de Yoga, Rua Anchieta, 5 – 4º Dto. (Chiado), 1200-023 – Lisboa
Valor: 150 €
Mais informações:
Email: embaixadadoriso.eventos@gmail.com – T: 91 4997826 (Sabrina) – Web: www.gayatri-yoga.com
Sobre Atul Mulji
Atul Mulji, de origem indiana, natural de Moçambique, estuda e pratica Yoga há mais de 30 anos. Há mais de 20 que fez de Lisboa a sua casa, e ensina Yoga regularmente. Saiba mais…
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