Portugal: Formação de Professores – Yoga Teacher Training do Champa.Shala
Mafra | Julho 2 a 24, 2011
O Champa.Shala© Education Program propõe cursos baseados na filosofia milenar do Yoga e adaptados a nossa realidade vida moderna e ocidental. A formação é de 200 horas, respondendo ao requisito imposto pela Yoga Alliance (RYT 200) para que os formandos possam requerer a sua própria certificação (processo tratado individualmente e a posteriori pelos formandos.
Local de Formação
A formação terá lugar na Casa Shanti, situada no Penedo, perto de Mafra, a escassos trinta minutos da cidade Lisboa e a 10 km de algumas das mais belas praias da região. Pensado como um local descanso, onde o aluno terá a oportunidade viver uma experiência diferente do quotidiano em alojamentos confortáveis e uma alimentação saudável, este sitio é constituído por um pequeno aglomerado de casas de pedra que foram recuperadas a partir de ruínas já existentes, aproveitando-se as pedras que foram utilizadas inúmeras vezes pelos nossos antepassados e antigos guardiães deste local. Mais informação em: www.casa-shanti.com
Processo de Certificação
Após as 4 semanas de curso, terá direito a um Primeiro certificado que comprovará a sua participação no mesmo.
Para ter direito ao Certificado Final terá ainda que:
- Dar uma aula pelo menos 1 vez por semana, num período de 4 meses.
- Após os 4 meses, enviar uma gravação em DVD, de uma aula de Yoga dada pelo aluno/a, para avaliação final.
Após a conclusão dos requisitos aqui descritos, receberá a certificação final, que por sua vez lhe irá permitir registar-se na YOGA ALLIANCE como RYT 200.
O certificado final será entregue mediante a condição de ter participado na totalidade das aulas em presença.
Requisitos Prévios:
- Mínimo um ano de prática regular de Yoga (pelo menos 1 aula por semana).
- É fundamental estar em boas condições de saúde, tanto a nível físico como mental. No acto de inscrição, solicitamos a entrega de um certificado de aptidão física (Atestado Médico).
- Enviar fotografias suas nos seguintes Ásana (para champashala@yoga-spirit.pt)
1- Adho Mukha Svanásana
2- Virabhadrásana II
3- Sirsásana
4- Sukhásana
5- Bhujangásana
Programação Diária
7h00 – 7h30 Meditação
7h30 – 9h30 Yoga – Prática
Pequeno Almoço
10h30 – 12h30 Aula
Almoço
14h – 15h Seva – Trabalho Altruísta
15h – 17h Aula
17h30 – 19h30 Yoga – Prática
Jantar e Satsanga
Estrutura do Curso
- Estudo e prática de Hatha Yoga (Ásanas, Pránáyáma, Mudrás, Bandhas)
- Filosofia do Yoga baseada nos Yoga Sútras e Bhagavad Gítá
- Meditação
- Anatomia e fisiologia
- Yoga para Populações Especiais e Yoga para a saúde mental: depressão, ansiedade, stress, síndrome de fatiga crónica
- Métodos e técnicas de Ensino
- Yoga Marketing
- Seva – Trabalho altruísta
- Mantras – Os sons do Yoga
Os Ásanas
Possibilitar a prática de tudo o que terá aprendido no treino físico de exercícios diários com o feedback imediato dos seus professores, proporcionando o desenvolvimento das suas habilidades.
Pretende-se aprender técnicas de Ensino efectivas e desenvolvimento da sua auto-confiança:
- Alinhamento adequado e seguro
- Como dar as aulas com a utilização da respiração (Pranayama)
- Definir os atributos e ética do professor de Yoga
- Demonstração clara e efectiva de Ásanas
- Ensinar e observar
- Estudo aprofundado das posturas físicas de Yoga, e suas variantes.
- Orientar uma meditação.
- Planeamento/Preparação de uma aula: Aprender princípios sequenciais e como desenvolver uma aula temática.
- Uso apropriado de acessórios (Cintos, blocos).
A Meditação
A meditação leva-nos a identificar e acalmar o fluxo dos pensamentos e por este motivo, a sua prática diária e regular é fundamental para o bom seguimento do curso.
Também se recomenda vivamente a realização de um diário para resumir e relatar o que se aprendeu durante a formação.
Os Pránáyámas
O Prána é a “Força vital” ou “Energia vital”. Os Pránáyámas ensinam-nos a construir, prolongar e direccionar o uso dessa energia vital.
Algumas técnicas ensinadas serão Ujjayi, Kapalabhati, Viloma, Nadí Shodana e Kumbhaka.
Entender os bandhas (selos energéticos) que comandam o Prána.
Anatomia do Yoga
Estudo do sistema muscular e do esqueleto, do sistema circulatório, do sistema respiratório, do sistema digestivo, do sistema nervoso e ainda do sistema imunitário.
Será estudado também o efeito energético da Prática do Yoga, no corpo – através dos sistemas Chakras e Kundaliní.
Filosofia do Yoga
Introdução á filosofia do Yoga e suas diferentes correntes. Estudo e aprendizagem do modo de interpretação dos Yoga Sútras. Estudo da Bhagavad Gítá.
Introdução ao “Shiva/Shakti” Tantra.
Yoga para Populações Especiais e Saúde Mental
Hoje em dia, o Yoga está cada vez mais a ser utilizado como uma ferramenta fundamental e segura na ajuda e na de prevenção dos mais variados tipos de doenças.
O curso foca-se nas doenças da vida moderna, tais como o stress, a depressão assim como na síndrome de ansiedade crónica.
YOGA como negócio – Técnicas de Marketing
Aprendizagem de estratégias simples que lhe irão permitir destacar-se num mercado cada vez mais competitivo e desenvolver a sua capacidade em criar o seu próprio espaço de prática ou trabalhar como profissional independente.
Mantras – Os Sons do Yoga
Cantar os Mantras sob a forma de Bhakti Yoga (devoção ao Yoga), serão uma parte essencial da prática diária e ao longo de todo o curso.
Que mais está incluído no Curso?
Um manual completo para acompanhar o curso
Leituras obrigatórias ANTES de começar o treino de Professor de Yoga:
- Bhagavad Gítá
- Patanjali’s Yoga Sútras – Se possível por Swami Satchidananda
O que levar para o 1º dia de aulas?
Um resumo do Bhagavad Gítá. (máximo 1 página)
Um pequeno ensaio sobre a sua motivação em perseguir no curso (máximo1 pagina). O trabalho tem de ser entregue dactilografado em formato A4 (Indicar o seu nome no lado direito de cada página ou entregar-nos uma cópia digital do mesmo (de preferência).
- Não serão aceites trabalhos escritos à mão.
Quais os materiais que vai necessitar para a sua prática?
- Roupa apropriada á prática de Yoga
- Tapete de Yoga (também disponível para compra no local)
- Blocos de Yoga
- Cintos de Yoga
- Manta ou Xaile
- Yoga Sutras
- Bhagavad Gítá
- Um Diário
- Livro de apontamentos e caneta
Os tapetes de Yoga, blocos, cintos assim como as mantas estarão disponíveis para compra na Loja OnLine www.yoga-pirit.pt com desconto especial para os alunos do curso.
Leituras recomendadas
- Bhagavad Gítá
- Patanjali’s Yoga Sutras – Swami Satchidananda
- Light on Yoga – BKS Iyengar
- Scientific Keys Volume 2: The Key Poses of Hatha Yoga – Ray Long – recomendado
- Yoga Sutras of Patanjali – Nishala Joy Devi
- A Tradição do Yoga – Georg Feuerstein
- Manual de Treino para Professores de Anusara – John Friend
- Hatha Yoga Ilustrado – Martin Kirk
- Poised for Grace – Anotações sobre o Bhagava Gítá – Dr. Douglas Brooks
- Wheels of Life – Anodea Judith
- Refining the Breath – Doug Keller
- Heart of the Yogi – Doug Keller
- Autobiografia de um Yogi – Paramhansa Yogananda
- Yoga como Medicina – Timothy McCall
Modos de pagamento
Disponibilizam-se dois modos de pagamento:
- Pagamento antecipado na totalidade no valor de 1.850€.
- Depois de 31/05: 2.000€
Os preços incluem formação, alojamento, alimentação (3 refeições) e manual de formação
Corpo Docente
Para obter informação complementar sobre os nossos professores, poderá consultar os seus respectivos Web sites ou consultar directamente www.yogachampashala.wordpress.com
- Isabel Janela (Alemanha/Portugal), Directora do Programa, www.belyoga.com
- Jean-Pierre de Oliveira (França/Portugal), Coordenador do Curso e Professor de Yoga Marketing, www.yogachampashala.wordpress.com & www.yoga-spirit.pt
- Carly Taylor (UK), Yoga para a Saúde Mental e Yoga Sútras, www.gingerpaiyoga.com
- Atul Mulji (Índia/Portugal), Pránáyáma, Meditação, Bhagavad Gítá, www.atulmulji.com
- Francisco Cruz (Portugal), Anatomia & Fisiologia, www.contextomais.wordpress.com
Línguas: Inglês com tradução simultânea em Portuguese. Se a sua língua é Francês ou Alemão será acompanhado em caso de dúvidas.
Promovido por: Champa.Shala & BelYoga.
Apoio de: www.YOGASpirit.pt
Data: 2 a 24 de Julho de 2011
Local: Casa Shanti, Penedo do Lexim, Igreja Nova, 2640 – Mafra
Mais informações:
Email: champashala@yoga-spirit.pt – T: (+351) 93 5330390 – 93 5330389 (Casa Shanti) – 21 8686 292) (Champa.Shala) – Web: www.yogachampashala.wordpress.com
Veja também outros eventos de: Champa.Shala
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