Portugal: Workshop de Yoga Massage II no Espaço Prána com Hugo Abecassis
Lisboa | Domingo, 22 Maio, 2011
Hugo Abecassis vai leccionar o 2º módulo do workshop “Yoga Massage” no Espaço Prána, no Domingo 22 de Maio de 2011.
O “Yoga Massage” trabalha o corpo inteiro de uma forma dinâmica, com base em estiramentos e alongamentos semelhantes a posturas de Yoga.
Esta massagem, tem por objectivo desbloquear os canais energéticos para permitir o livre fluxo de energia, assim como, também aumentar o nível de flexibilidade e elasticidade, melhorando a postura e proporcionando um bem estar físico, mental e emocional. Recomendado a alunos e Professores de Yoga que queiram aumentar a capacidade de melhor concretização dos ásanas e também a não praticantes que queiram manter um bem estar físico e um corpo saudável.
Esta aula serve como apresentação da massagem e práctica de algumas manobras que se podem aplicar no dia a dia.
Benefícios da Massagem
- Aumenta a resistência física prevenindo lesões.
- Auxilia o corpo a libertar-se de dores causadas por artrite e cansaço muscular.
- Melhora a habilidade da prática de Yoga e modalidades desportivas.
- Equilibra os canais energéticos.
- Permite facilitar a libertação de toxinas do corpo.
- Relaxa e descontrai o sistema nervoso.
- Melhora a circulação do sangue e linfa.
Este Workshop é indicado para Terapeutas de Massagem, praticantes e professores de Yoga e público em geral.
O Workshop é feito a pares.
Conteúdo do 2º Módulo
- Manobras na posição deitado de lado (decúbito lateral) e deitado barriga para cima (decúbito dorsal).
- Abordagem de algumas manobras que visam desenvolver a prática do ásana (postura) no Yoga.
- Aquecimento muscular em várias zonas do corpo.
- Estiramentos e alongamentos utilizando a respiração.
- Preparação para o terapeuta.
- Manobras de relaxamento.
- Precauções e benefícios da massagem.
Sobre Hugo Abecassis
Hugo Abecassis estuda e pratica Yoga desde 2001 e tem o um Curso Pós Graduado de Especialização em Filosofias Orientais dado pela Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa.
Teve a sua primeira formação para professor de Yoga em Portugal em 2005 e mais tarde formou-se na Índia pela escola Yoga Vidya Gurukul em Kaivalya Nagari reconhecido pelo Yoga Research Institute pela Universidade de Puna (escola da linha de Satyananda). Participou em diversos workshops de Yoga com alguns professores portugueses e estrangeiros, entre eles Godfrey Devereux, Teresa Caldas e Pedro Kupfer, aprendendo técnicas e estilos diversificados e complementando a sua aprendizagem. Frequentou aulas de Yoga desde o início do seu percurso passando por vários métodos como o Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa e o método Iyengar.
Áyurveda e Massagens: Começou a dedicar-se à Terapia Ayurvédica desde 2007. Actualmente é Certificado como Terapeuta Ayurvédico pela Asho School of Ayurveda and PanchaKarma de Dhramsala – Índia.
Formação:
- Massagem Terapêutica Ayurvédica
- Ayuryoga Massage (estilo Kussum Modak)
- Abhyanga
- Kalari Massage
- Marma Massage
- Tratamentos suplementares Panchakarma (Shirodhara, Pinda Swedana, Pizhicchil)
- Diagnóstico Ayurvédico
- Terapia Áyurveda e a Mente
- Alimentação e Estilo de Vida saudável na Áyurveda.
- Thai Yoga Massage
- Primeiro Nível de Reiki
Dedica-se inteiramente a dar aulas de Yoga e Terapia Ayurvédica juntando a potencialidade destas duas Filosofias e Ciências da Vida.
Data: Domingo, 22 de Maio de 2011
Horas: 10h às 13h e 14h às 18h
Local: Espaço Prána, Av. de Berna, 35, 2º Esq., Lisboa
Valor: 55€ (Inclui Manual)
Mais informações:
Email: yoga@yogaespacoprana.com – hugogustavo@hotmail.com – T: 91 805 51 57 – Web: www.yogaespacoprana.com
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