Portugal: Retiro de Yoga e Meditação com Ana Ramos e Sagarapriya no Baixo Alentejo
Foros do Vales (Colos) – Alentejo | 10 a 13 Junho, 2011
A Herdade Jampaias acolhe mais um Retiro de Yoga & Meditação orientado por Ana Ramos e Sagarapriya.
Yoga e meditação são disciplinas que se complementam. O Yoga ajuda a desbloquear o corpo, purifica e reequilibra a sua energia. Proporciona também tranquilidade e concentração, fundamentais para aprofundar a consciência interior. Na meditação temos a preciosa oportunidade de iluminar os aspectos mais subtis da nossa experiência. Igualmente importante será ter tempo e espaço para simplesmente estar, descontrair, passear, cheirar a terra e abraçar o céu.
O programa inclui prática de ásana (posturas), pránáyáma (respiração), yoganidrá (relaxamento), meditação, palestras e passeios. As práticas serão introduzidas levando em conta diversos níveis de experiência, mas será aconselhável já ter alguma prática de Yoga e Meditação. A alimentação é ovolacto-vegetariana.
Estar em retiro é uma oportunidade única para dar espaço e tempo à descoberta daquilo que é realmente fundamental para cada um de nós.
Orientação
Ana Ramos, é formada pelo Centro Português de Yoga (Prof. Carlos Rui). Tem também aprofundado a sua prática com outros professores de Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Terapêutico, Budismo e Meditação.
Sagarapriya, praticante budista há vinte anos. Tem praticado com mestres de várias tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia. Em Portugal orienta cursos e retiros sobre Meditação e Budismo. Faz parte da direcção da União Budista Portuguesa.
Reserva & Inscrição
- É necessário reserva
- Inscrição: tendo recebido a confirmação da sua reserva, é necessário a inscrição pagando 30 €
Data: 10 a 13 Junho de 2011
Local: Jampaias, Pais de Cima, 7630-347 – Foros do Vales (Colos) – Alentejo
Valor: 215€ (tudo incluído – estadia, alimentação e orientação). Se não puder participar devido ao custo, queira contactar a organização.
Mais informações:
Email: info@budadharma.org – T: 913 590 753 – Web: www.budadharma.org
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