Portugal: GREEN YOGA – Retiro de Yoga em São Teotónio – Odemira com João Paulo Jonas
São Teotónio – Odemira | 15, 16 e 17 Julho, 2011
O professor de Yoga João Paulo Jonas ai orientar o Retiro “Green Yoga” na Várzea das Pedras – São Teotónio – Odemira. O programa inclui Sat Sanga, práticas de Yoga (ásana, pránáyáma, dhyána (meditação) e yoganidrá), concerto de Taças Tibetanas, gongos e didgeridoo, e, aprender a fazer uma refeição vegetariana ou pão e pizza em forno de lenha !
Programa
(Julho, 2011)
Sexta 15
18h00 recepção
20h00 Jantar, todos na cozinha
21h30 Satsanga sobre as origens do Yoga e Kírtan (cânticos)
Sábado 16
07h00 Yoga Sádhana (prática completa de Yoga)
09h30 Pequeno-almoço
11h00 Prática de Pránáyáma e Dhyána (meditação) com taças e didgeridoo
12h30 Almoço, como preparar uma refeição vegetariana
Pausa para descanso e descontracção
16h30 caminhada no silêncio e observação
18h00 Prática de Surya Namaskar segundo diversas tradições
20h00 Jantar, todos na cozinha
21h30 Concerto de taças Tibetanas, gongos e didgeridoo com os Ava Sukha
Domingo 17
07h00 Yoga Sádhana (prática completa de yoga)
09h30 Pequeno-almoço
11h00 Prática de Yoga em Dupla
12h30 Aprender a fazer pão e pizza em forno de lenha
15h30 Yoganidrá, descontracção profunda e imobilidade total (com o acompanhamento de taças e didgeridoo
17h00 Até já
Sobre João Paulo Jonas
João Paulo Jonas foi o fundador da Escola Yoga Ashram em Carcavelos. É professor inscrito no Instituto de Desporto de Portugal, I.P. – Cédula nº 2119 e sócio da Federação Portuguesa de Yoga.
Iniciou a sua formação na Universidade Internacional de Yoga onde permaneceu um período de 4 anos. Formou-me em Svátantrya Yoga pela APIPSY com o Prof. Edson Moreira, frequentou e terminou o Curso de Aperfeiçoamento e Formação Profissional em Yoga do Núcleo de Estudos Yoga Natarája, com duração de 2 anos, e participou num curso intensivo de Ashtanga Vinyasa Yoga com o prof. Danny Paradise.
João Paulo organiza e participa em inúmeros cursos intensivos e fins-de-semana com o Yoga como temática, deu aulas em instituições prisionais e de solidariedade, ginásios, health clubes, hotéis e escolas. Fez ainda formação em Massagem Tradicional Ayurvédica com o Prof. Atul Mulji.
Data: 15, 16 e 17 de Julho de de 2011
Horas: 18h, Sexta 15 – 17h, Domingo 17 de Julho de 2011
Local: Casa da Romã, Várzea das Pedras – São Teotónio – Odemira
Valores: 3 dias 80€ (estadia em tenda, alimentação e práticas) – Inscrição parcial, 1 dia, 40€ (práticas e alimentação)
Mais informações:
Email: eusouyoga@hotmail.com – albergueyogi@gmail.com – T: 964101630 – 969203049- Web: www.eusouyoga.blogspot.com – www.albergueyogi.blogspot.com
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