Portugal: Workshop de Yoga Massage I e II no Espaço YôgaMaia com Hugo Abecassis
Maia | Sáb e Dom, 24 e 25 Setembro, 2011
Hugo Abecassis vai leccionar o workshop “Yoga Massage“, módulos I e II, no Espaço YôgaMaia, no fim-de-semana de 24 e 25 de Setembro de 2011.
O “Yoga Massage” trabalha o corpo inteiro de uma forma dinâmica, com base em estiramentos e alongamentos semelhantes a posturas de Yoga.
Esta massagem, tem por objectivo desbloquear os canais energéticos para permitir o livre fluxo de energia, assim como, também aumentar o nível de flexibilidade e elasticidade, melhorando a postura e proporcionando um bem estar físico, mental e emocional. Recomendado a praticantes de Yoga que queiram aumentar a capacidade de melhor concretização dos ásanas (posturas) e também a não praticantes que queiram manter um bem estar físico e um corpo saudável. Serão dadas também algumas manobras que ajudam a corrigir ou ajustar o ásana permitindo aumentar potencialmente a sua capacidade de evolução (recomendado a professores de Yoga ou professores de modalidades desportivas que envolvam trabalho com flexibilidade).
Benefícios da Massagem
- Aumenta a resistência física prevenindo lesões
- Auxilia o corpo a libertar-se de dores causadas por artrite e cansaço muscular
- Melhora a habilidade da prática de Yoga e modalidades desportivas
- Equilibra os canais energéticos
- Permite facilitar a libertação de toxinas do corpo
- Relaxa e descontrai o sistema nervoso
- Melhora a circulação do sangue e linfa
- Exercita a articulação dos ligamentos e músculos
- Melhora a mobilidade e flexibilidade da coluna, aliviando tensão e dores
- Aumenta a amplitude dos movimentos das articulações
- Alivia a dor ciática
- Fortalece o sistema imunitário
Este Workshop é indicado para Terapeutas de Massagem, praticantes e professores de Yoga e público em geral.
O Workshop é feito a pares.
Conteúdo do 2º Módulo
- Manobras na posição: 1º Módulo – decúbito ventral (deitado de barriga para baixo) e sentado. 2º Módulo – decúbito lateral (deitado de lado) e decúbito dorsal (deitado barriga para cima)
- Abordagem de algumas manobras que visam desenvolver a prática do ásana (postura) no Yoga.
- Aquecimento muscular em várias zonas do corpo.
- Estiramentos e alongamentos utilizando a respiração.
- Preparação para o terapeuta.
- Manobras de relaxamento.
- Precauções e benefícios da massagem.
Sobre Hugo Abecassis
Hugo Abecassis estuda e pratica Yoga desde 2001 e tem o um Curso Pós Graduado de Especialização em Filosofias Orientais dado pela Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa.
Teve a sua primeira formação para professor de Yoga em Portugal em 2005 e mais tarde formou-se na Índia pela escola Yoga Vidya Gurukul em Kaivalya Nagari reconhecido pelo Yoga Research Institute pela Universidade de Puna (escola da linha de Satyananda). Participou em diversos workshops de Yoga com alguns professores portugueses e estrangeiros, entre eles Godfrey Devereux, Teresa Caldas e Pedro Kupfer, aprendendo técnicas e estilos diversificados e complementando a sua aprendizagem. Frequentou aulas de Yoga desde o início do seu percurso passando por vários métodos como o Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa e o método Iyengar.
Áyurveda e Massagens: Começou a dedicar-se à Terapia Ayurvédica desde 2007. Actualmente é Certificado como Terapeuta Ayurvédico pela Asho School of Ayurveda and PanchaKarma de Dhramsala – Índia.
Formação:
- Massagem Terapêutica Ayurvédica
- Ayuryoga Massage (estilo Kussum Modak)
- Abhyanga
- Kalari Massage
- Marma Massage
- Tratamentos suplementares Panchakarma (Shirodhara, Pinda Swedana, Pizhicchil)
- Diagnóstico Ayurvédico
- Terapia Áyurveda e a Mente
- Alimentação e Estilo de Vida saudável na Áyurveda.
- Thai Yoga Massage
- Primeiro Nível de Reiki
Dedica-se inteiramente a dar aulas de Yoga e Terapia Ayurvédica juntando a potencialidade destas duas Filosofias e Ciências da Vida.
Data: Sábado e Domingo, 24 e 25 de Setembro de 2011
Horas: Sábado, 13h-19h e Domingo, 10h-17h
Local: Espaço YôgaMaia, Rua Simão Bolívar 239, 3º sala 2 – 4470 Maia
Valor: 55€ cada módulo, sendo sábado e domingo (módulo 1 e 2) 110€ (inclui Manual)
Mais informações:
Email: yogamaia.pt@gmail.com – T: 91 805 51 57 – Web: www.yogamaia.blogspot.com – www.yogamaia.org
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