Portugal: Curso de Aperfeiçoamento e Formação em Yoga na “Art of Living Concept” em Sintra
Sintra | 1 e 2 de Outubro de 2011
O projecto Satya – Escola de Yoga Antigo da Associação Art of Living em Sintra vai leccionar um Curso de 12 meses de Aperfeiçoamento e Formação em Yoga a começar em Outubro próximo.
O curso tem uma estrutura didáctica para permitir o acompanhamento por parte de iniciantes em Yoga, que visem tornar-se instrutores. Praticantes com o objectivo de se aprofundar nas técnicas, sem leccionar, e professores de Yoga que procurem um aprimoramento técnico, também são … indicados para participar deste curso.
Conteúdo Programático
Técnicas e prática de Yoga
- Pránáyáma I – respire!
- Pránáyáma II – expansão da bioenergia
- Mudrá I – reflexologia e linguagem gestual
- Mudrá II – registro akáshico e inconsciente coletivo
- Pújá – honra às tradiçoes
- Arquétipos e nyása – identificação
- Yamas e Niyamas – prática diária de auto-superação e aperfeiçoamento humano
- Mantra I – kírtans e japa
- Mantra II – bíja mantra e iniciação ao OM
- Kriyá I – limpeza interna e purificação
- Kriyá II – sutilizaçào, bhúta shuddi e káma shuddhi
- Yoganidrá I – abstração sensorial e relaxamento
- Yoganidrá II – aprofundamento (pratyáhára e sankalpa)
- Concentração e Meditação – técnicas e conceitos (dháraná, dhyána, samádhi)
- Concentração e meditação – yantra, mantra, tantra, ajapa-japa
- Ásana – conceitos, orientação para execução e balanceamento
- Ásana – dhyánásanas, conquistando o suporte para pránáyáma e meditação
- Ásana – técnicas de alongamento e flexibilidade
- Ásana – técnicas musculares
- Ásana – ferramenta para o auto-conhecimento e vivência interior
- Ásana – execução das 108 famílias de ásanas e suas variações
- Ásana – sequências encadeadas e coreografias
- Alimentação
- Desenvolvendo sua prática pessoal
Filosofia e história do Yoga
- Origens do Yoga
- Yoga e Hinduísmo
- Sânscrito – conceitos gerais
- Hinduísmo – Mitologia
- Hinduísmo – darshanas e literatura
- Noções de sámkhya, vedánta e tantra
- Anatomia e fisiologia voltada ao Yoga
- Fisiologia subtil, chakras e kundaliní
- Yoga Sútra de Patanjali – Rája Yoga
- Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga e Laya Yoga
- Hatha Yoga Pradipika, Geranda Samhita
- Mahá Bhárata, Bhagavad Gítá
- Yoga upanishads
- Mestres e escolas iniciáticas
Didática e Profissão
- Organizando a prática (iniciantes e avançados)
- Locução e didáctica de apresentação das técnicas
- Treinamento de descrição de ásanas
- Estruturas de aula e prática
- Combinação de técnicas
- Treinamento de aula e correcção dos alunos
- Tipos de Yoga e escolas de Yoga mais conhecidas no Ocidente
- Yoga, Ética e Mercado de Trabalho
- Aspectos Formais e Técnicos da actividade de instrutor de Yoga
- Yoga em academias e empresas
- Yoga na Actualidade
Carga Horária: 40 horas (dias 8, 15, 22 e 29 de Outubro e 5 de Novembro, 2011)
Data: 1 e 2 de Outubro de 2011
Local: Espaço Art of Living Concept – Satya – Escola de Yoga Antigo, Largo Ferreira de Castro, nº3, r/c (perto do Bar Fonte da Pipa), 2710-551 – Sintra
Valor: 100 € / mês – O curso decorre em 12 meses; material didáctico incluído.
Mais informações:
Email: art.of.living.concept@gmail.com – T: 926 104 659 – 93 461 8490 – Web: artoflivingculture.wordpress.com – facebook | Art Living
Veja também outros eventos de: Art of Living Concept
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