Portugal: Workshop de Nutrição Ayurvédica na Casa Brahma

   A  Casa Brahma no Porto vai proporcionar um Workshop de Nutrição Ayurvédica. Que somos o que comemos, já todos ouvimos. Mas o que significa realmente “ser” o que comemos? Será que a comida afecta apenas o nosso corpo? Estamos realmente alerta para o impacto dos alimentos que ingerimos?

No meio de tantas preocupações alimentares, em voga nos últimos tempos, muitas vezes esquece-se o mais importante: conceber a alimentação não através de regras do que faz bem ou mal à saúde de acordo com as mais recentes descobertas, mas adequá-la à nossa realidade única e pessoal compreendendo o impacto físico mas também psico-emocional dos alimentos.

A ciência ayurvédica utiliza a alimentação como ferramenta de cura abordando o individuo de forma holística e individualizada, tendo em conta as suas características fisiológicas únicas, a fase e estilo de vida adoptados, etc…

Neste workshop introdutório vamos aprender um pouco mais sobre os alimentos e como utilizar a alimentação como ferramenta para aperfeiçoamento do nosso sentimento de bem estar nas diferentes áreas da nossa vida.


Workshop – Comida para a Mente: Nutrição e Espiritualidade de acordo com a perspectiva ayurvédica

• A individualidade – diferentes pessoas têm diferentes necessidades alimentares
• Os Doshas ou corpos-tipo da ciência Ayurvédica: Vatta, Pitta, Kafha
• A intuição na escolha da alimentação
• Como é que a alimentação afecta a nossa espiritualidade – a correlação entre o que comemos e a mente (ou forma como nos sentimos)
• Os 3 tipos de mente da ciência Ayurvédica: Sattva, Rajas, Tamas
• Como ter uma alimentação adequada a uma prática espiritual: aspectos práticos
• Açúcar – malefícios para a saúde do corpo e da mente
• Alternativas saudáveis ao consumo de açúcar

Troca: 50 Brahmas (com almoço incluído)

Local: Casa Brahma, Rua de Costa Cabral, 1648 – 1º Dtº, 4200-215 – Porto