Portugal: Retiro Intensivo de Verão de Yoga e Meditação em Castelo Branco
Casa de Belgais, Castelo Branco | 21-26 Julho, 2012
Ana Ramos e Sagarapriya vão orientar um Retiro Intensivo de Verão de Yoga & Meditação na Casa de Belgais em Castelo Branco.
Yoga e Meditação são disciplinas que se complementam. O Yoga ajuda a desbloquear o corpo, purifica e reequilibra a sua energia. Proporciona também tranquilidade e concentração, fundamentais para aprofundar a consciência interior. Na meditação temos a preciosa oportunidade de iluminar os aspectos mais subtis da nossa experiência. Igualmente importante será ter tempo e espaço para simplesmente estar, descontrair, passear, cheirar a terra e abraçar o céu.
O programa inclui prática de ásana (posturas), pránáyáma (respiração), yoganidrá (relaxamento), meditação, palestras e passeios. As práticas serão introduzidas levando em conta diversos níveis de experiência, mas será aconselhável já ter alguma prática de Yoga. A alimentação é ovolacto-vegetariana.
Orientação
Ana Ramos, é formada pelo Centro Português de Yoga (Prof. Carlos Rui). Tem também aprofundado a sua prática com outros professores de Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Terapêutico, Budismo e Meditação.
Sagarapriya, é praticante budista há dezassete anos. Tem praticado com mestres de várias tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia. Em Portugal orienta cursos e retiros sobre meditação e budismo. Faz parte da direcção da União Budista Portuguesa.
Onde: situada na Beira Baixa, a 20 Km de Castelo Branco, a Casa de Belgais foi inicialmente um projecto da pianista Maria João Pires. O espaço tem a inspiração das suas inúmeras viagens pelo mundo, tendo sido palco de um projecto artístico e pedagógico que reuniu músicos, estudantes e amantes da arte. Hoje em dia é um lugar perfeito para estar em retiro.
Levar: uma manta, fato de banho, toalha para piscina, calçado para o campo e para andar dentro de casa, tampões para os ouvidos, lanterna. Se tiver traga o seu zafu e tapete de yoga.
Chegada: 21 Julho, 2012, sábado, até às 11h30
Partida: 26 Julho, 2012, quinta a partir das 14h30
Início: Sáb, 21-Jul-2012, 11:30 – Fim: Qui, 26-Jul-2012, 14:30
Email: info@budadharma.org – Web: www.budadharma.org – T: 913590753
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