Portugal: Curso de Formação em Yoga Certificado pela Yoga Alliance UK com Marco Peralta no Porto
Porto | Abril 13 – Outubro 20, 2013
O curso terá lugar no Centro Yoga Kshetra no Porto e será leccionado por Marco Peralta e por vários professores convidados.
“Para mim um dos aspectos mais importantes ao dar estas formações é sempre a expressão individual de cada praticante. Sinto que cada pessoa que começa a praticar Yoga e mais tarde decide ensinar e partilhar a prática, já traz essa semente em si. Esta formação mais do que nos formar e formatar, tem como intenção regar essa semente e fazer despertar em cada um o seu próprio Yoga, pois apesar dos vários Estilos e Tradições a expressão é sempre individual, pessoal e única.
Ensinar Yoga requer algum conhecimento prático, estudo e experiência directa daquilo que se ensina. As aulas de formação vão cobrir todos os tópicos necessários a esse conhecimento e experiência, desde a música que se pode usar nas práticas até ao comportamento ético do professor com os seus alunos.
A intenção é formar Instrutores de Yoga que ensinem de forma segura, esclarecida, inspiradora e com confiança, partindo da sua própria experiência, estudo e conhecimento de si mesmos. O curso é intensivo e encorajo todos os formandos a uma dedicação aos objectivos e princípios da formação para que possam ensinar Yoga ao mais alto nível profissional.” -Marco Peralta
Programa Resumido de Estudo e Prática
Treino e Prática
- Ásana (estudo e prática dos ásanas fundamentais, Hatha Yoga, Súrya Namaskar, Tantra, Vinyasa, alternativas para pessoas com limitações e lesões, como evitar lesões e indicações terapêuticas)
- Prática de Ásana
- Pránáyáma
- Bandhas
- Drishtis
- Meditação na tradição do Yoga
- Kriyá: Sat Karma
- Yoga suave e restaurativo
- Ajustes e modificações
- Observar e compreender corpos
- Mantra: Kírtan, japa e bija mantras
- Yoganidrá e técnicas de descontracção profunda (pratyáhára e sankalpa)
- Mudrás
Metodologia de Ensino
- A linguagem do ensinar as diferentes técnicas
- Trabalhar com iniciantes
- Yoga para praticantes com limitações físicas
- Ensino integrado
- Construindo e montando uma prática de Yoga equilibrada
- Ensino do Ásana
- Modificações e correcções/ ajustes verbais e manuais
- Princípios de demonstração
- Observação
- Estilos de Ensino
- Qualidades do Professor, papeis/funções, ética e responsabilidade de um Professor de Yoga
- Ética do ensino do Yoga
- Arte de criar sequências para criar uma prática de Yoga fluida e equilibrada
- Disposição dos alunos na sala
- Uso de música na prática de Yoga
- Criar habilidade para desenvolver e comunicar uma aula temática que ensine e inspire/ criando conteúdo temático numa aula de Yoga
- Manifestar a sua visão, sonho e ideal como professor profissional de Yoga
- Estabelecer-se com profissional de Yoga/ estabelecer uma carreira como professor de Yoga
- Mercado de trabalho na área do Yoga e as diversas opções
- Aspectos pedagógicos, éticos e legais da profissão de instrutor de Yoga.
História e Filosofia do Yoga
- Significado do termo Yoga
- Introdução às raízes e Historia do Yoga
- Cronologia da evolução do Yoga no Ocidente, professores e circunstancias que guiaram essa evolução
- Filosofia do Yoga
- Ética do Yoga: Yamas e Nyamas
- Introdução e estudo das principais escrituras do Yoga e seus temas centrais (não dualidade e dualidade, Tantra, Sámkhya e Vedánta; Shiva Sútras, Upanishads do Yoga, Bhagavad Gítá, Ashtavarka Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita, Goraksha Sataka, Gheranda Samhita, Yoga Sútra, etc) e autores contemporâneos de Yoga.
Experiência Prática de Ensino
- Será colocada grande ênfase em preparar o futuro professor de Yoga para a actual experiência prática do ensino.
- Treino prático com os colegas de formação
- Ensino supervisionado
- Assistência no ensino de aulas práticas/Ensino assistido
- Anatomia e Fisiologia do Yoga
- Anatomia Geral
- Anatomia do Ásana
- Anatomia energética e subtil (Chakras, Nadís, Kundaliní, Koshas, etc.)
Outro temas a serem estudados e praticados
- Alimentação no Yoga
- Introdução ao Sânscrito
- Manter um diário de sádhana (prática)
- Construir e desenvolver uma prática pessoal
- Yoga e Gravidez
- Yoga para crianças
- Yoga para Seniores
- Yoga em Dupla
- Tantra
- Karma Yoga, Bakti Yoga, Rája Yoga e Jñana Yoga
Será posta ênfase na prática e estudo em casa durante a duração da formação.
Datas e Horários
Carga horária: 200 horas (mínimo)
Duração: 7 meses > de Abril a Outubro de 2013
Horário:
- Sábados das 14h às 19h
- Domingos das 10h às 19h
Datas: Porto, 2013
- Abril 2013 – Dias 13 e 14 e dias 27 e 28
- Maio 2013 – Dias 11 e 12 e dias 25 e 26
- Junho – Dias 8 e 9 e dias 22 e 23
- Julho – Dias 6 e 7 e dias 20 e 21
- Agosto – Dias 3 e 4
- Setembro –Dias 7 e 8 e dias 21 e 22
- Outubro -Dias 5 e 6 – e dias 19 e 20
Sobre Marco Peralta
Marco Peralta é professor de Yoga. Fez formação em Portugal, Brasil, Inglaterra, Grécia e Índia. Dedica-se ao estudo, ensino e prática do Yoga desde 1996. Lançou o seu primeiro Cd Yoganidrá – Descontração Profunda, em 2007. Apaixonado pelo Yoga em todas as suas vertentes, dá aulas regulares de Yoga para Bebés, Crianças, Grávidas, Adultos e Seniores. Actualmente a viver no Meco, explora outros interesses como o surf, a agricultura biológica, a micologia, o xamanismo, entre outros. Realiza frequentemente Workshops e Conversas sobre a prática e o ensino de Yoga, Yoga e Surf, e Advaita (não-dualidade). Mais informação: yogaliberdade.blogspot.com
Local: Centro Yoga Kshetra – Praça Guilherme Gomes Fernandes 38, 3ºB (junto aos Leões), Porto
Início: Abril 13 – Outubro 20, 2013
Email: yogakshetra@iol.pt – Web: www.yogakshetra.blogspot.pt – www.yogaliberdade.blogspot.com – T: 96 016 63 04 – 96 643 72 44
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