Portugal: Curso de Mindfulness para Equilíbrio Emocional e Redução de Stresse (Mindfulness-Based Stress Reduction; MBSR)
Matosinhos | 19 Out – 14 Dez, 2013
José Carlos Lopes, professor da Universidade de Aveiro, doutorado em Física, vai orientar um Curso de Mindfulness para Equilíbrio Emocional e Redução de Stresse em Matosinhos.
As intervenções baseadas em mindfulness são programas em que aprendemos a cultivar a capacidade inata de prestar atenção às experiências quando elas acontecem. Tais programas visam ajudar de forma prática e pragmática os participantes a lidar melhor com as dificuldades da vida.
A MBSR é um programa em grupo desenvolvido por Jon Kabat-Zinn e colaboradores no Center for Mindfulness (CFM) da Escola Médica da Universidade de Massachusetts. Destina-se a pessoas com problemas de stresse qualquer que seja a causa deste. Mais de 19 mil pessoas completaram os cursos do CFM em ambiente hospitalar. A MBSR actualmente faz parte do campo da medicina integrativa e dos cuidados de saúde genéricos. Tem sido aplicada em contextos diversos como estabelecimentos prisionais zonas urbanas pobres e empresas.
Início: Sáb, 19-Out-2013, 14:30 – Fim: Sáb, 14-Dez-2013, 17:00
Email: eventos@spm-be.pt – Web: www.spm-be.pt – T: 91 700 20 79
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