Portugal: Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida no Porto com a ALBA
Porto | 09 Novembro, 2013
Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida, workshop com a ALBA no Porto.
Neste workshop:
Culinária indiana
Uma boa introdução à Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida conduzindo a uma vida mais saudável, mais feliz e mais gratificante.
Os Fundamentos da Ayurveda – Princípio Ayurvédico Mente-Corpo
– O Ser Humano como um microcosmo do cosmos.
– Como determinar e equilibrar a constituição da nossa personalidade individual e original do Corpo-Mente (Prakrati)
– Alimentos, Sono e Sexo
– Os 3 Pilares da Vida
– Como obter uma saúde óptima e a satisfação deles.
– O Regime Ayurvédico Saudável para equilibrar e manter os biorritmos de uma saúde perfeita.
– Nutrição Ayurvédica – Alimentação saudável para um Corpo-Mente saudável.
– Cozinha Ayurvédica (Não haverá aulas práticas)
– Culinária prática vegetariana saudável, compreensão das propriedades curativas das especiarias e alimentação consciente. Como emagrecer e manter o seu peso através dos alimentos Ayurvédicos e estilo de vida.
– Shri Shakti Pránáyáma e Meditação
– Exercícios respiratórios Yogis para aumentar o prána, a vitalidade e a concentração.
Local: Sede da Associação em Lisboa. Rua Alexandre Herculano, 9 – 1º (Saída Sul da Estação do Metro Marques de Pombal)
Material: A associação disponibiliza um caderno de apontamentos.
Duração: 24
Informações:
Lisboa: 960448999 / 919075904 / 212467740
E-mail: lisboa@ayurvedica.org
E-mail: porto@ayurvedica.org
Início: Sáb, 09-Nov-2013, 3:00
Email: albalusa@gmail.com – Web: www.ayurvedica.org – T: 212467740
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