Portugal: Curso de Introdução à Meditação com Sagarapriya em Matosinhos
Matosinhos | 24 Novembro, 2013
Curso de Introdução à Meditação com Sagarapriya promovido pela Sociedade Portuguesa de Meditação em Matosinhos.
Neste curso aprendem-se duas práticas fundamentais da meditação budista: Atenção Plena da Respiração, que promove acuidade de consciência e paz de espírito; e Metta Bhavana – o desenvolvimento da empatia e bondade – que trabalha directamente na transformação da nossa experiência emocional. Além destas duas práticas de meditação, abordamos também aspectos de postura, preparação para meditar, a integração da meditação no quotidiano, e como lidar com as dificuldades que surgem no caminho.
Para meditar não é necessário ser budista nem acreditar em nada exterior à nossa própria experiência.
Sobre Sagarapriya
Sagarapriya tem, ao longo de duas décadas, praticado com mestres de várias tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia. Nos últimos dez anos tem ensinado extensivamente budismo e meditação e alargado a sua formação em “Mindfulness”, “Focusing” e mais recentemente em “Comunicação Não-violenta”. Progressivamente todas estas influências têm sido integradas numa perspectiva enraizada na sabedoria milenar budista, expressas numa linguagem contemporânea e através de metodologias de auto-conhecimento pertinentes ao nosso tempo.
Início: Dom, 24-Nov-2013, 10:00 – Fim: 17:30
Email: eventos.spmbe@gmail.com – Web: www.spm-be.pt – T: 91 700 20 79
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