Portugal: Aulas de Yoga para Crianças na Amadora
Amadora | 10 Dezembro, 2013
O Espaço dos Girassóis na Amadora vai abrir Aulas de Happy Yoga para crianças com Sofia Sá. São Aulas de Yoga para crianças dos 4-11 anos às 3ªs Feiras das 18 às 18h45.
Sobre o Happy Yoga
A palavra Yoga provém do sânscrito Yug e significa UNIÃO. Refere-se à união do corpo, da mente e das emoções, no sentido de obter um equilíbrio entre estes três aspetos. Enfatiza a boa postura do corpo, a posição correta da coluna vertebral e o controle da respiração para conseguir uma maior harmonia mental, física e emocional.
Na educação de hoje, defrontamo-nos com diversas dificuldades: a ansiedade, o stress, os horários extensos e repletos de atividades, o ruído, o cansaço, os nervos antes dos exames, etc., que se vê reflectido nas crianças.
O Yoga dá-nos ferramentas que nos ajudam a equilibrar as energias, focalizar a atenção, relaxar tensões físicas, mentais e emocionais e gerar um melhor ambiente para trabalhar em sala de aula.
Uma Aula de Happy Yoga para Crianças Envolve
– Yoga a pares, em grupo e Acro yoga desenvolve o equilíbrio e a coordenação motora; eleva a consciência de si e dos outros; supera medos e limitações; desenvolve confiança em si e para com os outros;
– Meditação, relaxamento, visualização criativa desenvolve a imaginação; desenvolve a atenção e a capacidade de abstração; educa e potencia a inteligência emocional;
– Massagem, educa o toque; desenvolve a sensibilidade e a consciência do outro; ajuda a relaxar, aumentando o bem-estar físico, psíquico e emocional;
– Dança e expressão criativa desenvolve a expressão corporal; fortalece o conceito do «eu»; melhora a comunicação, tornando-a criativa e construtiva;
– Pintura e escrita criativa potencia a capacidade de sonhar, imaginar, criar e contemplar;
A primeira aula é sempre gratuita e sem compromisso!
Informações e Inscrições: Sofia Sá – Instrutora de Yoga para Crianças
Email: sofia.santos.sa@gmail.com – TM: 919021714
Horário: 3ªs feiras das 18 às 18h45
Investimento mensal: 20 por criança
Instrutora: Sofia Sá
Início: Ter, 10-Dez-2013, 18:00 – Fim: 18:45
Email: sofia.santos.sa@gmail.com – Web: espacodosgirassois.org – T: 919021714
Category: Sem categoria
