Portugal: Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida com a ALBA – Porto
Porto | 05 Julho, 2014
Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida com a ALBA por ALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas em Porto.
Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida no Porto – 5 de julho de 2014.
Uma boa introdução à Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida conduzindo a uma vida mais saudável, mais feliz e mais gratificante.
Os Fundamentos da Áyurveda – Princípio Ayurvédico Mente-Corpo
– O Ser Humano como um microcosmo do cosmos.
– Como determinar e equilibrar a constituição da nossa personalidade individual e original do Corpo-Mente (Prakrati)
– Alimentos, Sono e Sexo
– Os 3 Pilares da Vida
– Como obter uma saúde óptima e a satisfação deles.
– O Regime Ayurvédico Saudável para equilibrar e manter os biorritmos de uma saúde perfeita.
– Nutrição Ayurvédica – Alimentação saudável para um Corpo-Mente saudável.
– Cozinha Ayurvédica (Não haverá aulas práticas)
– Culinária prática vegetariana saudável, compreensão das propriedades curativas das especiarias e alimentação consciente. Como emagrecer e manter o seu peso através dos alimentos Ayurvédicos e estilo de vida.
– Shri Shakti Pranayama e Meditação
– Exercícios respiratórios Yogis para aumentar o prana, a vitalidade e a concentração.
Contactos: Sede da ALBA em Lisboa, Rua Alexandre Herculano, 9 – 1º (Saída Sul da Estação do Metro Marques de Pombal)
Material: A associação disponibiliza um caderno de apontamentos.
Número de horas: 24h
INFORMAÇÕES:
Tel.: 960448999 / 919075904 / 212467740
E-mail: lisboa@ayurvedica.org – porto@ayurvedica.org
Início: Sáb, 05-Jul-2014, 9:30
Email: albalusa@gmail.com – Web: www.ayurvedica.org – T: 21 246 77 40
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