Açores: Workshop de Ashtanga Yoga com Tomás Zorzo "Princípios de Yoga Terapia: Yoga Cikitsa Brahmana e Langhana"
Ponta Delgada | 26-28 Setembro, 2014
Workshop de Ashtanga Yoga com Tomás Zorzo “Princípios de Yoga Terapia: Yoga Cikitsa Brahmana e Langhana” por Yoga Ponta Delgada em Ponta Delgada – Ilha de São Miguel.
Este workshop com Tomás Zorzo na Casa Vinyasa Açores é um “clássico” de há muitos anos 🙂 !
Tomás tem o dom de transmitir e inspirar os seus alunos na prática de Ashtanga Yoga, de uma forma suave, adequando-a às suas capacidades, e pelas suas qualidades humanas excecionais os seus cursos são sempre espetaculares!
O Workshop de Ashtanga Yoga será de 26 a 28 de Setembro de 2014, na Casa Vinyasa Açores – Estúdio de Yoga de Ponta Delgada, um yoga shala acolhedor (morada em rodapé) e com óptima comida vegetariana no restaurante no rés-do-chão do edifício.
O tema
O tema deste curso é fundamental para um entendimento mais holístico da prática: Princípios de Yoga Terapia: Yoga Cikitsa Brahmana e Langhana, duas formas de prática e tratamento, com efeitos distintos.
O curso irá incluir prática e estudo de ásanas (método vinyasa), pránáyáma, bandhas e meditação, criando um efeito Brahmana ou Langhana, e a aprendizagem de como aplicá-los de acordo com as necessidades terapêuticas da pessoa.
Tomás já deu este curso este ano no Centro 4 Ventos, e foi um sucesso. Este Workshop será uma continuação da exploração deste tema, mas qualquer iniciante é muito bem vindo pois serão explicados todos os princípios básicos.
Como os retiros com o Tomás facilmente enchem, não deixe para a última da hora garantir o seu lugar 😉 Só existem 20 vagas.
O Workshop está aberto a iniciantes e a praticantes de outros estilos de Yoga que tenham curiosidade sobre o Ashtanga Yoga ou queiram desenvolver a sua prática e/ou os temas a abordar.
As ilhas dos Açores
Pela paisagem diversificada e natureza exuberantes, tornam-se num local previlegiado para que nos sintamos mergulhados na natureza e possamos desfrutar do seu espectáculo! Os praticantes podem aproveitar a sua estadia na ilha para usufruir dos banhos quentes, de origem vulcânica, que têm enormes propriedades terapêuticas e que nos deixam totalmente relaxados após a prática de ásanas, disfrutar dos trilhos pedestres, ou no mar (observação de baleias e natação com golfinhos) ou simplesmente das praias de areia ou piscinas naturais. Esta é uma oportunidade de eventualmente até conjugarem férias com o Yoga 😉
Divulgue, por favor, a quem achar que pode ter interesse. Abaixo encontram mais informação sobre o tema, programa, o pagamento, o Ashtanga Yoga, e o Tomás.
Se alguém precisar de ajuda com estadia (casa para partilhar, Hotel, Turismo de Habitação) ou alugar um carro eu posso dar algumas sugestões e recomendações.
Informações e inscrição: contactar Joana Cadete pelos contactos
Sobre o Workshop
Tema
O princípio básico de Yogaterapia é que as doenças são sintomas de desequilíbrios do corpo e mente, e portanto a orientação do yoga terapia é restaurar o equilíbrio do sistema humano.
Langhana:
Terapia de redução, ou purificação, que se utiliza quando há algum excesso no sistema (excesso de peso, toxinas, hiperatividade, ansiedade). As técnicas Langhana têm como objetivo refrescar o sistema e conservar a energía, podiendo ser utilizadas como prevenção de desequilíbrios. Inclui a expiração, retenção depois da expiração, anteflexões, torções, posturas invertidas sobre a cabeça.
Brahmana:
Terapia de tonificação, ou de revigorização destinada a nutrir o sistema. É útil no caso de debilidade geral, pouca energia, debilidades específicas, falta de confiança e convalescência. Inclui a inspiração, retenção, apoios sobre as mãos, posturas invertidas sobre os ombros.
Programa Previsto
26 de Setembro, 6ªfeira
18:30 – Prática de introdução ao Ashtanga Yoga e apresentação do curso
27 de Setembro, Sábado
07:30 – Prática Guiada de Ashtanga, Pranayama e Meditação
11:00 – Almoço/Brunch
14:30 – Estudo e reflexão sobre Yoga Terapia: efeito Brahmana e Langhana
16:30 – Chá
17:00 – Prática de recuperação à luz dos princípios Brahmana e Langhana (parte1)
28 de Setembro, Domingo
07:30 – Prática de Ashtanga Yoga (Guiada e Mysore Style), Pránáyáma e Meditação
11:00 – Almoço/Brunch
14:00 – Estudo e reflexão sobre Yoga Terapia: efeito Brahmana e Langhana
16:00 – Chá
16:30 – Prática de recuperação à luz dos princípios Brahmana e Langhana (parte2)
18:00 – Perguntas e Respostas / Sessão de Encerramento e Namaste
Valor e Pagamento
O valor do curso são 90. Os alunos da Casa Vinyasa têm um desconto de 5.
O pagamento pode ser parcelado: 50% no acto da inscrição, o que assegura o vosso lugar, e o remanescente até ao dia 11 de Setembro. A partir desta data o Retiro sofre um agravamento de 15.
Nib: 0038 0000 94377131301 59 Titular: Joana Pereira. Aquando da transferência, por favor indique o seu nome e a referência “workshop Tomas”.
Não é possível reembolsar os valores pagos, a menos que haja alguém em lista de espera, agradeço a vossa compreensão.
Se tiverem impedimentos financeiros mas gostavam de frequentar o retiro não deixem de me contactar para encontrarmos uma solução de pagamento mais repartida.
Sobre Tomás Zorzo
Tomás é praticante há mais de 30 anos, terminou sob a supervisão de Sri K. Patabhi Jois a 3ªsérie de Ashtanga Yoga, mas conjuga brilhantemente todos os outros métodos que também estudou como o da escola Sivananda, Iyengar, Aurobindo, Desikachar, etc (mais informação em www.yogashtanga.com). A forma cuidada e suave como introduz o Ashtanga Yoga, a sua simplicidade e humildade, aliadas a uma alegria e gosto em transmitir a sua vasta experiência tornam-no num professor de yoga extremamente carismático e cativante.
Sobre o Ashtanga Yoga
O Ashtanga Yoga é um sistema de Yoga, também denominado de meditação em movimento, em que a tónica reside na sincronização do movimento com a respiração (vinyasa), nos pontos de focalização do olhar (dristis), e nos “fechos energéticos” (bandhas). As posturas encadeiam-se harmoniosamente produzindo um calor interno profundo, um suor purificante que desintoxica o corpo, melhorando a circulação sanguínea, leveza, força, clareza e tranquilidade mental.
Boas práticas e saudações yoguicas!
Pela equipa da Casa Vinyasa Açores,
Joana Cadete
Início: Sex, 26-Set-2014, 18:30 – Fim: Dom, 28-Set-2014, 18:30
Email: casa.vinyasa.azores@gmail.com – Web: www.facebook.com/yoga.delgada – T: 91 707 48 26
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