Portugal: Método Feldenkrais – Aula Experimental na ALBA
Lisboa | 25 Novembro, 2014
Método Feldenkrais – Aula Experimental na ALBA por ALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas em Lisboa.
O Método Feldenkrais, através do movimento, ajuda-nos no desenvolvimento duma consciência corporal que nos permite descobrir os hábitos motoras que utilizamos no dia-a-dia e, através a auto experimentação, sem julgamentos, desperta o processo de aprendizagem orgânico.
O movimento torna-se neste método, não o objectivo principal, mas o meio pelo qual nos leva a percebermo-nos, para assim melhorar o autoconhecimento e obter uma reorganização pessoal.
O Método está tornando-se cada vez mais conhecido devido ao seu potencial de melhorar a vida, ajudando as pessoas a moverem-se melhor, desenvolver as funções motoras, reduzir as dores.
Aulas grupais
As aulas do método são grupais e são desenvolvidas sobre temas específicas através sequências de movimentos guiados, a pessoa acaba por tomar uma maior consciência dos seus próprios movimentos, aprende a fazer distinções, que pode levá-la a se movimentar de uma maneira diferente, de forma mais eficiente, sem esforço e a adquirir uma nova qualidade no movimento.
Para quem é o método
O método pode ser experimentado por qualquer pessoa de qualquer idade e condição, não tem contra-indicações, pois respeita a pessoa, ou seja, adapta-se às características específicas de cada ser.
É para todas as pessoas abertas a exploração do movimento que desejam melhorar e refinar o uso de si mesma. É adequado também para pessoas com deficiências motoras ou dificuldades funcionais, pessoas com dores crónicos ou com problemas ortopédicos que limitam o seu movimento, mulheres grávidas, idosos, crianças.
Moshe Feldenkrais, o fundador do método
Moshe Feldenkrais (1904 – 1984) engenheiro e físico, profundo conhecedor de muitas disciplinas como neurologia, biomecânica e artes marciais, interessou-se pelo estudo da relação entre o desenvolvimento humano, a aprendizagem e o movimento. Dedicou a sua vida em explorar diversas possibilidades de como podemos refinar a nossa sensibilidade cinestésica, a fim de mudar a própria organização no movimento e obter um maior desenvolvimento pessoal.
“A vida é movimento. Mude a qualidade do movimento, e pode mudar a qualidade da vida.”
-Moshe Feldenkrais
Informações e Inscrições: ALBA – Rua Alexandre Herculano, 9 – 1º – 1150-005 – Lisboa (Saída Sul da estação do Metro Marques de Pombal)
Email: lisboa@ayurvedica.org – porto@ayurvedica.org
T: 96 044 89 99 / 91 907 59 04 / 21 246 77 40
Horário da secretaria: 10h às 19h30
Início: Ter, 25-Nov-2014, 6:30
Email: lisboa.alba@gmail.com – Web: www.ayurvedica.org – T: 91 907 59 04
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