Portugal: Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida na ALBA
Lisboa | 12 Janeiro, 2015
Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida na ALBA por ALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas em Lisboa.
LISBOA – SEGUNDA-FEIRA, 12 DE JANEIRO DE 2015
Uma boa introdução à Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida conduzindo a uma vida mais saudável, mais feliz e mais gratificante.
Os Fundamentos da Áyurveda – Princípio Ayurvédico Mente-Corpo
– O Ser Humano como um microcosmo do cosmos.
– Como determinar e equilibrar a constituição da nossa personalidade individual e original do Corpo-Mente (Prakrati)
– Alimentos, Sono e Sexo
– Os 3 Pilares da Vida
– Como obter uma saúde óptima e a satisfação deles.
– O Regime Ayurvédico Saudável para equilibrar e manter os biorritmos de uma saúde perfeita.
– Nutrição Ayurvédica – Alimentação saudável para um Corpo-Mente saudável.
– Cozinha Ayurvédica (Não haverá aulas práticas)
– Culinária prática vegetariana saudável, compreensão das propriedades curativas das especiarias e alimentação consciente. Como emagrecer e manter o seu peso através dos alimentos Ayurvédicos e estilo de vida.
– Shri Shakti Pránáyáma e Meditação
– Exercícios respiratórios Yogis para aumentar o prána, a vitalidade e a concentração.
Local: Sede da Associação em Lisboa. Rua Alexandre Herculano, 9 – 1º (Saída Sul da Estação do Metro Marques de Pombal)
Material: A associação disponibiliza um caderno de apontamentos.
Número de hs: 24
INFORMAÇÕES:
T:: 96 044 89 99 / 91 907 59 04 / 21 246 77 40
Email: lisboa@ayurvedica.org
Email: porto@ayurvedica.org
Início: Seg, 12-Jan-2015, 7:00
Email: lisboa.alba@gmail.com – Web: www.ayurvedica.org – T: 919075904
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