Portugal: Equilíbrio & Transformação: Workshop de Kundaliní Yoga
Lisboa | 24 Janeiro, 2015
Equilíbrio & Transformação: Workshop de Kundaliní Yoga por Círculo do Ser em Lisboa – Baixa.
A Professora de Yoga Cristina Gondar vai dar uma Aula alargada (2 horas) de Kundaliní Yoga no Sábado, 24 Janeiro entre as 10h30 e as 12h30 no Alma Cheia em Lisboa.
Sintoniza as novas energias de 2015, harmonizando os teus chakras para poderes expressar o teu verdadeiro potencial durante este ano.
Esta aula vai incluir prática de pránáyáma (respiração), sequências de posturas para equilibrar a energia dos diferentes centros energético (chakras), relaxamento para assimilar-mos os efeitos da prática no corpo e mente, bem como uma meditação final para desfrutar da quietude e presença criados durante a prática.
A aula é adaptada a todas as idades e capacidades.
Sobre o Kundaliní Yoga
O Kundaliní Yoga, ou Yoga da Consciência, tem como base sequências específicas de posturas e respiração (kriyás), ensinadas por Yogi Bhajan, que fortalecem o sistema nervoso e hormonal, expandem a capacidade pulmonar, purificam o corpo e acalmam a mente. Como resultado sentimos um aumento e reequilíbrio energético, bem como um estado de maior presença.
Sobre Cristina Gondar
É Professora de Yoga há 10 anos, formada pela Karam Kriyá School em Londres, onde viveu 12 anos. É também Terapeuta de Shiatsu e Shiatsu para a Maternidade desde 2008.
Início: Sáb, 24-Jan-2015, 10:30 – Fim: 12:30
Email: circulodoser@gmail.com – Web: circulodoser.blogspot.pt – T: 92 651 12 71
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