Portugal: Aulas Regulares de Hatha Yoga com Jean-Pierre de Oliveira
Lisboa | 02 Fevereiro, 2015
Aulas Regulares de Hatha Yoga com Jean-Pierre de Oliveira por ChampaShala em Lisboa – Beato.
O professor de Hatha Yoga Jean-Pierre de Oliveira regressa a zona oriental de Lisboa.
2ª e 4ª das 19h30 às 20h30.
AULAS DE HATHA YOGA MODERNO 60′ – Aulas multinível de 60 minutos
Prática completa com multiplas variantes de Ásanas e de Pránáyámas, Relaxamento e Pratyáhara.
As aulas nunca são iguais mas seguem sempre a mesma estructura, elaborada para permitir a evolução do aluno. A estructura compõ-se por:
– Concentração com Pranayamas;
– Aquecimentos: Ásanas suaves;
– Preparação a uma postura objectivo (postura mais complexa: postura pico);
– Postura pico (objectivo da prática). Consoante a prática e o nível dos alunos poderão ser mais do que uma postura;
– Arrefecimento e preparação ao relaxamento;
– Relaxamento: Shavásana.
O Yoga é uma palavra que se refere a práticas que originam o despertar espiritual (ou seja, a consciência do eu).
As práticas de ásanas são parte do que se chama Hatha Yoga, que por sua vez é parte do Yoga.
O praticante de Yoga deverá ter interesse:
– No seu relacionamento com o mundo exterior
– Nos aspectos da sua personalidade
– No corpo
– Na respiração
– Nos diferentes níveis da mente.
Se dentro desta prática de ásanas existe um objectivo de auto-realização por parte do praticante, poderemos chamar as aulas de Yoga, afastando-nos da ideia que o Yoga não passa de um mero exercício físico.
Sobre Jean-Pierre de Oliveira:
Registado na Yoga Alliance EUA, habilitado a ser professor coordenador de formação de professores em programas de 200 horas formativas e a dar workshops a outros professores.
Formador certificado pelo IEFP.
Mentor dos projectos Champa.Shala e Yoga-Spirit, dos quais já emergiram alguns dos professores de Hatha Yoga mais promissores de Portugal.
Professor convidado pelos European Yogi Nomads em Septembro de 2013 no encontro internacional de professores de Yoga, em Lisboa.
Com mais de 800 horas de aulas dadas por ano, Jean-Pierre tem vindo a apurar o seu próprio estilo. Muito informal e natural na sua abordagem à filosofia do Yoga, Jean-Pierre tem seduzido um número crescente de interessados na matéria. Em complemento das suas práticas públicas de Hatha Yoga, dedica-se regularmente ao estudo dos Vedas, Yoga Sútras e ao contínuo aprofundamento de técnicas ligadas à Yoga-terapia e aos alinhamentos posturais.
Experimente o Yoga como sempre o imaginou. Inscreva-se !
Local das aulas:
EKA PALACE
Vila Maria Luísa
Calçada de Dom Gastão, nº12 – porta 8
1900-194 Lisboa (Beato/Xabregas)
Início: Seg, 02-Fev-2015, 19:30 – Fim: 20:30
Email: events@ekaunity.com – Web: www.yoga-spirit.pt – T: 21 600 55 75
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