Portugal: Intensivo de Ashtanga Yoga em Almada com Vera Simões

Almada | 06-08 Fevereiro, 2015

   Intensivo de Ashtanga Yoga com Vera Simões por Ashtanga Cascais Yoga Shala em Almada.

Vera Simões é Professora Autorizada pelo Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) da Índia. Estuda Yoga desde 1999 e Ashtanga Yoga desde 2003. Em 2007 iniciou as suas viagens anuais a Mysore, no Sul da Índia, para aprender Ashtanga Yoga no reconhecido Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). Em 2010 recebeu das mãos do seu professor, Sharath Jois, a honra de ser professora Autorizada com a sigla do KPAJYI.

PROGRAMA

DIA 6 – SEXTA

18:30 # INTRODUÇÃO AO INTENSIVO + Prática Guiada da 1ª Série de Ashtanga Yoga c/ a contagem tradicional dos Vinyasas em Sanscrito + Relaxamento Guiado – Duração 2:30

DIA 7 – SÁBADO

8:00 # MYSORE STYLE & AULA GUIADA Mysore para praticantes mais experientes e Aula Guiada para praticantes Iniciantes – Duração 1:30/2:00 – 11:00 # DESENVOLVER A PRÁTICA PESSOAL Superação de obstáculos físicos, mentais e emocionais. – Duração 1:30

DIA 8 – DOMINGO

8:00 # MYSORE STYLE & AULA GUIADA Mysore para praticantes mais experientes e Aula Guiada para praticantes Iniciantes – Duração 1:30/2:00 – 11:00 # PARA QUÊ PRATICAR ASHTANGA YOGA? Efeitos e Benefícios da prática no quotidiano – Duração 1:30

Sobre Vera Simões

Desde 2003 que estuda com vários professores Autorizados e Certificados pelo KPJAYI, destaca em particular, Peter Sanson e Hamish Hendry. A sua forma de leccionar reflecte a influência de Sharath Jois, Sanson, Hendry e outros com quem tem tido o privilégio de aprender.

Ensina Yoga desde 2003, Ashtanga desde 2006. É co-fundadora do Ashtanga Cascais Yoga Shala desde 2007. As suas aulas tentam conservar a tradição que assimila directamente com Sharath Jois e esforça-se por mostrar que o Ashtanga Yoga pode ser praticado por todos, independentemente da idade, género ou grau de flexibilidade.

Início: Sex, 06-Fev-2015, 6:30  –  Fim: Dom, 08-Fev-2015, 12:30
Email: geral@slow-yoga.pt – Web: www.ashtangacascais.com – T: 91 216 09 83

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