Portugal: FLUXO: O Caminho com Paula Rasteiro no Espaço Cris Liotti
Queluz | 14 Março, 2015
FLUXO: O Caminho com Paula Rasteiro no Espaço Cris Liotti em Queluz – Telheiras – Lisboa.
O FLUXO: O CAMINHO
Partindo de uma respiração consciente e integrada, mergulharemos no movimento e envolvimento do nosso corpo no caminhar. Essa conexão – metafórica e literal – com a Terra e com o Cosmos, através dos pés, joelhos, bacia e peito liga-nos com o fluxo de consciência que anima toda a realidade. Fundamento essencial de vinculação biológica, a verticalidade, implica forças insuspeitáveis na nossa anatomia física, mental, emocional e subtil.
Intrinsecamente vivencial, esta oficina tem como propósito centrar-nos sobre o nosso próximo caminhar através de uma observação sensorial. Exercícios específicos conduzirão ao nossos passos para que tenhamos oportunidade de reencontrarmos o nosso centro de gravidade ou âncora, preparando-nos para caminharmos na nossa vida em liberdade e com graciosidade.
Programa
Encontro: 14h15
Início: 14h30
Fundamentos e demonstração: das 14h30 às 15h30
Exercícios de libertação muscular e de fascias: 15h30 às 16h30
Pausa: 16h30 às 16h45
Caminhar: das 16h45 às 19h00
Partilha e encerramento: das 19h00 às 19h30
Material necessário: almofada, manta, roupas confortáveis (incluindo meias) e garrafa de água.
Investimento: 30 €
Com formalização, por transferência bancária, em DATA-LIMITE até 12 de Março. O NIB será facultado aos interessados.
10 VAGAS
INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES: crisliotti.namaste@gmail.com
A TODOS OS PARTICIPANTES,
AS NOSSAS SAUDAÇÕES DE BOAS-VINDAS!
NAMASTE!
Cris Liotti e Paula Rasteiro
Início: Sáb, 14-Mar-2015, 14:30 – Fim: 19:30
Email: crisliotti.namaste@gmail.com – Web: crisliotti.wix.com/yoga#!a… – T: 96 284 16 81
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