Portugal: Formação de Professores de Yoga para Seniores no Fundão – Eterno Sol Yoga
Aldeia de Joanes (Fundão) | 23-24 Maio, 2015
Formação de Professores de Yoga para Seniores no Fundão – Eterno Sol Yoga em Aldeia de Joanes (Fundão).
Aprender a ensinar Yoga para seniores de forma consciente, segura e positiva é uma necessidade crescente no mundo do Yoga.
Com a população portuguesa bastante envelhecida, o ensino de Yoga a seniores torna-se uma mais valia para a compreensão dos problemas físicos e mentais deste grande segmento da população.
Este curso destina-se a todos os profissionais que trabalham com seniores, professores e alunos de Yoga que queiram ter uma formação complementar e todos aqueles que queiram contribuir para o bem-estar geral da população idosa.
Conteúdos Programáticos
– A ética e metodologia da formação Eterno Sol Yoga;
– O Kundaliní Yoga para Seniores e pessoas com maiores desafios de mobilidade e de saúde;
– Posturas de Yoga, exercícios de respiração, meditação, mantras e relaxamento para seniores;
– As diferenças de Yoga no chão e em cadeiras;
– O papel do professor;
– Como dar uma aula de Yoga para Seniores;
– Exemplos de aulas para diferentes estados de saúde, tais como problemas cardio-vasculares, osteoporose, depressão, diabetes, entre outros;
– Marketing no Yoga para Seniores.
A formação Eterno Sol Yoga tem a duração total de 30 horas, dividida em dois módulos.
Esta formação habilita e certifica os formandos a leccionar Kundaliní Yoga para Seniores.
Objectivos desta prática
– Promover a saúde;
– Desenvolver uma sensação de bem-estar;
– Atenuar o estado de tensão e ansiedade;
– Promover a estabilidade emocional;
– Fortalecer a auto-estima e o auto-controlo;
– Aumentar a atenção e a concentração;
– Promover o movimento melhoranda a motricidade global e fina;
– Melhorar o tónus muscular e o equilíbrio;
– Fortalecer a mobilidade articular e muscular;
– Aumentar a resistência cardiovascular;
– Reduzir a rigidez articular e muscular;
– Melhorar a postura corporal;
– Evitar o isolamento;
– Promover a partilha com os pares.
Início: Sáb, 23-Mai-2015, 9:30 – Fim: Dom, 24-Mai-2015, 18:00
Email: hi@iloveky.pt – Web: eternosolyoga.iloveky.pt – T: 96 749 24 06
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