Portugal: Práticas de Ásana – Iniciação na ALBA com José Carlos Calazans
Lisboa | 02 Junho, 2015
Práticas de Ásana – Iniciação na ALBA com José Carlos Calazans por ALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas em Lisboa.
Desenvolva o seu potencial físico e mental, aprenda a controlar suas emoções e a reeducar a sua respiração. Aprender de forma progressiva a executar mais de 40 posturas de Yoga (ásanas).
Sobre o Workshop
Desenvolva seu potencial físico e mental, aprenda a controlar suas emoções e a reeducar sua respiração.
Neste workshop de ásanas (posturas de Yoga), aprenderá de forma progressiva a executar mais de 40 posturas, bem como os benefícios de cada uma.
Aprenderá também a criar suas próprias aulas para um melhor aproveitamento durante as práticas.
Objectivos:
– Introdução a prática do Yoga.
– Desenvolvimento físico e mental.
– Consciência corporal.
– Aprender a relaxar.
– Reeducação respiratória.
– Controle das emoções através da regulação das hormonas.
– Eliminação de toxinas.
– Autonomia para a prática. Aprenda a praticar sozinho.
Programa composto por exercícios respiratórios, exercícios físicos e exercícios mentais. Aprendizado no relaxamento.
Instrutor: Prof. Doutor José Carlos Calazans
Destinatários: Para qualquer pessoa que queira se iniciar ou mesmo aprimorar a pratica do Yoga. Para todos os que buscam equilíbrio em suas vidas, ter um corpo saudável e uma mente forte.
Duração: Curso prático com incursões teóricas com a duração de 32h.
Material de Apoio: Caderno com ilustrações das posturas de Yoga com a forma de execução e os respectivos benefícios.
Material Necessário: Roupa confortável
Condições de Funcionamento: O início do curso fica condicionado a inscrição mínima de cinco alunos. Para um total aproveitamento deste workshop, torna-se necessário a prática em casa, entre as aulas.
Inscrição* no valor de 50,00€ até cinco dias antes do início do workshop. O pagamento deverá ser efectuado no início do curso.
50 € de inscrição (sócios não pagam a inscrição e tem 20% de desconto).
Informações:
Lisboa: 21 246 77 40 / 96 944 89 99 / 91 907 59 04
Porto: 96 508 51 60 – 91 549 59 38
Email: lisboa@ayurvedica.org / porto@ayurvedica.org
Início: Ter, 02-Jun-2015
Email: albalusa@gmail.com – Web: www.ayurvedica.org – T: 91 907 59 04
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