Portugal: Prevenção de lesões no Yoga com Pedro Kupfer
Porto | 05-07 Junho, 2015
Prevenção de lesões no Yoga com Pedro Kupfer por Casa Ganapati no Porto.
Os hábitos da vida moderna produzem a deterioração prematura do corpo físico, causando problemas posturais e desgastes na estrutura ósseo-muscular. Consequentemente, isso nos leva a um estado de envelhecimento precoce e perda da saúde geral do organismo. Não é de estranhar, portanto, que uma boa parte dos adultos sofra de algum tipo de dor crónica nas costas, no pescoço ou nos ombros.
As práticas do Hatha Yoga são uma ótima solução para fazer frente a essa situação, mas ao mesmo tempo envolvem potenciais riscos quando feitas sem os devidos cuidados. O propósito deste workshop é ajudar o praticante ou professor a construir as posturas de forma eficiente e segura, minimizando potenciais lesões.
Consiste de uma combinação de vivências e palestras centradas na saúde da estutura ósseo-muscular, através da partilha de conhecimentos e vivências, de maneira que cada participante possa desenvolver recursos próprios para evitar situações indesejáveis, ao mesmo tempo em que constrói uma relação de longo prazo com a prática do Yoga.
Pedro Kupfer sofreu uma série de acidentes ao longo da vida que deixaram sequelas em sua estrutura ósseomuscular, como uma fratura da coluna lombar e várias articulações lesionadas. Com paciência, curiosidade, estudo e muita prática, conseguiu restaurar o que podia ser restaurado e aprender a conviver com a situação do seu corpo sem sofrer um perda significativa na qualidade de vida. Continua surfando no mar e no asfalto e praticando Yoga com muito entusiasmo.
O encontro é recomendado tanto para aqueles que, já sendo professores, desejem se aprofundar neste tema, quanto para praticantes comprometidos com o próprio processo de crescimento pessoal. Você não precisa estar em alguma condição física especial para participar deste intensivo.
Início: Sex, 05-Jun-2015, 21:00 – Fim: Dom, 07-Jun-2015, 13:00
Email: ana@casaganapati.com – Web: www.casaganapati.com – T: 91 902 24 78
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