Portugal: YOGA TÓNICO V.2 com Jean-pierre de Oliveira
Lisboa (Mouraria) | 06 Setembro, 2015
YOGA TÓNICO V.2 com Jean-pierre de Oliveira por ChampaShala em Lisboa (Mouraria).
Community Class:
1H30 de Yoga como nunca viu com Jean-Pierre de Oliveira
YOGA TÓNICO V.2:
Sequência Yoga Tónico + Série adicional de Ásanas de alta intensidade + Savásana
Venha dar um “Boost” a sua energia nesta prática de alta performance física e mental.
Nesta aula irá trabalhar as posturas de forma a alinhar os seus Chakras e optimizar a sua forma física e energética.
Esta prática que associa as diversas formas de Yoga ao trabalho corporal, baseando-se em posturas psicofísicas e em exercícios respiratórios, promove a energia, a performance física e o conhecimento do Eu.
A diferença básica entre o Yoga e os exercícios de ginástica comum está na consciência do momento presente pela atenção à respiração e nas mudanças energéticas e psíquicas proporcionadas pelas posturas.
Prática de 1H30 minutos composta por repetições:
– Variações das posturas da tradicional Saudação ao Sol “B” proposta pelo Asthanga de Sri K. Pattabhi Jois.
– Alinhamentos baseados nos métodos desenvolvidos por B.K.S. Iyengar e Anusara de John Friend.
– Respiração consciente: Técnica Ujjayi e Bandhas.
Local: Espaço Inatel Mouraria, 4 andar, n64, Lisboa
Participação: Por donativo
Reservas: info@yoga-spirit.pt
Início: Dom, 06-Set-2015, 10:30 – Fim: 12:00
Email: info@yoga-spirit.pt – Web: www.yoga-spirit.pt – T:
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