Portugal: SHIVA E EU – Master Class de Yoga com Jean-Pierre de Oliveira

Martim Moniz (Mouraria) | 11 Outubro, 2015

   SHIVA E EU – Master Class de Yoga com Jean-Pierre de Oliveira por Yoga-Spirit em Martim Moniz (Mouraria) – Lisboa.

Prática de Hatha Yoga com espiritualidade em prática.
Aula de 90 min por donativo livre.
• 30 minutos de filosofia.
• 60 minutos de prática.

Prática completa com multiplas variantes de Ásanas e de Pránáyámas, Relaxamento e Pratyáhára.

A estrutura compõe-se por:
– Concentração com Pránáyámas;
– Aquecimentos: Ásanas suaves;
– Preparação a postura objectivo (postura mais complexa);
– Postura Pico (objectivo da prática). Consoante o desenrolar da prática, poderão ser mais do que uma postura;
– Arrefecimento e preparação ao relaxamento;
– Relaxamento: Shavásana.
– Pratyáhára

Com mais de 800 horas de aulas dadas por ano, Jean-Pierre tem vindo a apurar o seu próprio estilo. Muito informal e natural na sua abordagem à filosofia do Yoga, Jean-Pierre tem seduzido um número crescente de interessados na matéria. Em complemento das suas práticas públicas de Hatha Yoga, dedica-se regularmente ao estudo dos Vedas, Yoga Sutras e ao contínuo aprofundamento de técnicas ligadas à Yoga-terapia e aos alinhamentos posturais.

Confirme a sua presença via o Email: Info@yoga-spirit.pt

Início: Dom, 11-Out-2015, 10:30  –  Fim: 12:00
Email: info@yoga-spirit.pt – Web: www.yoga-spirit.pt – T:

Tags: Corpo_1, Dharma_1, Energia_1, featured, Filosofia_1, hatha yoga_1, Meditação_1, Mente, Práticas_1, Som_1, Terapia & Bem-Estar, Terapia e Bem-Estar_1, yoga_1

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