Portugal: Workshop de Técnicas de Relaxamento, Meditação e Visualização Criativa – Amadora
Amadora | 18 Outubro, 2015
Workshop de Técnicas de Relaxamento, Meditação e Visualização Criativa por Espaço dos Girassóis na Amadora.
Neste workshop teórico/prático vais aprender e colocar em prática diferentes técnicas de relaxamento, meditação e visualização criativa que te ajudarão a manter o equilíbiro, a acalmar o corpo e a mente e a resolver problemas.
O objectivo deste evento é proporcionar conhecimentos sobre técnicas e exercícios de relaxamento para manter o corpo são seja a nível físico, mas também mental, emocional e espiritual.
Aprenderás a relaxar através da respiração, a meditação e a visualização criativa, práticas estas que proporcionam imensos benefícios tais como a diminuição da ansiedade, o aumento da capacidade para enfrentar situações difíceis, entre muitos outros.
“Reconecta-te com a tua força interior e liberta-te de toda a tensão e stress.”
Material necessário:
– Vontade de aprender e boa disposição.
– Caderno de apontamentos.
– Gravador (opcional).
Notas: trazer roupa confortável. Na sala de meditação não se usam sapatos.
O Workshop tem a duração de 3 horas (haverá intervalo para chá). Valor: 10€ por pessoa.
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Sobre José Coelho
O orientador José Coelho é um Terapeuta holístico, formador e gestor de eventos (workshops, retiros, meditações, etc).
Mente sempre curiosa, ávida de conhecimento, livre pensador, amante da natureza e defensor dos animais.
Visite o seu site: josecoelho333.weebly.com
Início: Dom, 18-Out-2015, 15:30 – Fim: 18:30
Email: espacodosgirassois@gmail.com – Web: www.espacodosgirassois.org – T: 96 810 75 57
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