Portugal: Formação em Yoga com Marco Peralta e Convidados – Certificado YAUK – 200h no Yoga Kshetra – Porto
Porto | 31 Outubro, 2015
Formação em Yoga com Marco Peralta e Convidados – Certificado YAUK – 200h no Yoga Kshetra no Porto.
Curso de Formação em Yoga – RYS200h, certificado pela Yoga Alliance UK –
Dirigido pelo Prof. Marco Peralta (Senior Yoga Teacher) e com a participação de professores convidados.
Bem-vindo/a a esta formação em Yoga.. Para mim um dos aspectos mais importantes ao dar estas formações é sempre a expressão individual de cada praticante. Sinto que cada pessoa que começa a praticar Yoga e mais tarde decide ensinar e partilhar a prática, já traz essa semente em si. Esta formação mais do que nos formar e formatar, têm como intenção regar essa semente e fazer despertar em cada um o seu próprio Yoga, pois apesar dos vários Estilos e Tradições a expressão é sempre individual, pessoal e única.
Ensinar Yoga requer algum conhecimento prático, estudo e experiência direta daquilo que se ensina. As aulas de formação vão cobrir todos os tópicos necessários a esse conhecimento e experiência, desde a música que se pode usar nas práticas até ao comportamento ético do professor com os seus alunos.
A intenção é formar Instrutores de Yoga que ensinem de forma segura, esclarecida, inspiradora e com confiança, partindo da sua própria experiência, estudo e conhecimento de si mesmos.
O curso é intensivo e encorajo todos os formandos a uma dedicação aos objectivos e princípios da formação, para que possam ensinar Yoga ao mais alto nível profissional.
-Marco Peralta (Coordenador do curso)
Programa de Estudo e Prática
TREINO E PRÁTICA
> Ásana (estudo e prática dos ásanas fundamentais,hatha Yoga,surya namaskar, tantra, vinyasa, alternativas para pessoas com limitações e lesões, como evitar lesões e indicações terapêuticas)
> Prática de Ásana
> Pránáyáma
> Bandhas
> Drishtis
> Meditação na tradição do Yoga
> Kriyá: Shat Karma
> Yoga suave e restaurativo
> Ajustes e modificações
> Observar e compreender corpos
> Mantra: Kírtan, japa e bíja mantras
> Yoganidrá e técnicas de descontracção profunda (pratyáhára e sankalpa)
> Mudrás
METODOLOGIA DE ENSINO
> A linguagem do ensinar as diferentes técnicas
> Trabalhar com iniciantes
> Yoga para praticantes com limitações físicas
> Ensino integrado
> Construindo e montando uma prática de Yoga equilibrada
> Ensino do Ásana
> Modificações e correcções/ ajustes verbais e manuais
> Princípios de demonstração
> Observação
> Estilos de Ensino
> Qualidades do Professor, papéis/funções, ética e responsabilidade de um Professor de Yoga
> Ética do ensino do Yoga
> Arte de criar sequências para criar uma prática de Yoga fluída e equilibrada
> Disposição dos alunos na sala
> Uso de música na prática de Yoga
> Criar habilidade para desenvolver e comunicar uma aula temática que ensine e inspire/ criando conteúdo temático numa aula de Yoga
> Manifestar a sua visão, sonho e ideal como professor profissional de Yoga
> Estabelecer-se com profissional de Yoga/ estabelecer uma carreira como professor de Yoga
> Mercado de trabalho na área do Yoga e as diversas opções
> Aspectos pedagógicos, éticos e legais da profissão de instrutor de Yoga.
HISTÓRIA E FILOSOFIA DO YOGA
> Significado do termo Yoga
> Introdução às raízes e Historia do Yoga
> Cronologia da evolução do Yoga no Ocidente, professores e circunstâncias que guiaram essa evolução
> Filosofia do Yoga
> Ética do Yoga: Yamas e Nyamas
> Introdução e estudo das principais escrituras do Yoga e seus temas centrais (não dualidade e dualidade, Tantra, Sámkhya e Vedánta; Shiva Sutras, Upanishads do Yoga, Bhagavad Gítá, Ashtavakra Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita, Goraksha Sataka, Gheranda Samhita, Yoga Sutra, etc) e autores contemporâneos de Yoga.
EXPERIÊNCIA PRÁTICA DE ENSINO
> Será colocada grande enfase em preparar o futuro professor de Yoga para a actual experiência prática do ensino.
> Treino prático com os colegas de formação
> Ensino supervisionado
Assistência no ensino de aulas práticas/Ensino assistido
> Anatomia e Fisiologia do Yoga
> Anatomia Geral
> Anatomia do Ásana
> Anatomia energética e subtil (Chakras, Nádis, Kundaliní, Koshas, etc.)
Outro temas a serem estudados e praticados
> Alimentação no Yoga
> Introdução ao Sânscrito
> Manter um diário de sádhana (pratica)
> Construir e desenvolver uma prática pessoal
> Yoga e Gravidez
> Yoga para crianças
> Yoga para Seniores
> Yoga em Dupla
> Tantra
> Karma Yoga, Bakti Yoga, Raja Yoga e Jñana Yoga
Será dada enfase à prática e estudo em casa durante todo o período da formação.
PROFESSORES CONFIRMADOS
> Marco Peralta
> Gustavo Cunha
> Gonçalo Correia
> Vera Eva Ham
> Tiago Botelho
> Pedro João Silva
Datas e Horários:
Carga Horária: 200 Horas (mínimo)
Duração: 8 meses Outubro de 2015 a Maio de 2016
Horário: Sábados das 14h às 19h e Domingos das 10h às 19h
2015
Outubro: dia 31
Novembro: dia 1, dias 14 e 15 e dias 28 e 29
Dezembro: dias 12 e 13
2016
Janeiro: dias 9 e 10 e dias 23 e 24
Fevereiro: dias 6 e 7 e dias 20 e 21
Março: dias 5 e 6 e dias 19 e 20
Abril: dias 2 e 3, dias 16 e 17 e dia 30
Maio: dia 1
INSCRIÇÕES + Informações:
Email: yogakshetraporto@gmail.com
M: 96 016 63 04 / 96 643 72 44
Início: Sáb, 31-Out-2015
Email: marcoperaltayoga@gmail.com – Web: www.yogaliberdade.blogspot… – T: 96 482 87 18
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