Portugal: Porto – Aulas de Yoga Tibetano – com Abel Carvalho – Quintas-Feiras – 19.45h – 21.15h
Porto | 01 Dezembro, 2015
Porto – Aulas de Yoga Tibetano – com Abel Carvalho – Quintas-Feiras – 19.45h – 21.15h em Porto.
Aulas de Yoga Tibetano – Quintas feiras – 19.45h / 21.15h
Com Abel Carvalho
Inscrições abertas
Yoga
As aulas de Yoga baseiam-se na prática da respiração associada a um conjunto de atitudes dinâmicas e que provêm dos Himalaias. Estas atitudes foram escolhidas para desfazer os bloqueios energéticos caraterísticos do estilo de vida ocidental. Este método permite equilibrar as energias presentes no corpo e tem uma ação profundamente relaxante. O Yoga é das poucas artes que atua profundamente sobre os órgãos internos e a saúde advém do equilíbrio desses órgãos. Os exercícios tibetanos têm uma ação particularmente rejuvenescedora, amplamente sedativa ajudando a combater o stress. Esses exercícios, com raízes milenares, liberam o potencial da força energética inata da mente e do corpo humano, aumentam a força e a energia, tonificam e regeneram o corpo e o espirito, atrasando o envelhecimento.
Meditação
Por meio da meditação o praticante aprende a conhecer a sua mente, a transformá-la e a purificá-la o suficiente ara que possa libertar-se de toda a perturbação e conflito interior, obtendo assim a perceção da verdadeira natureza da vida. A meditação é uma via para nos tornar mais vivos e cientes da nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos, desde o simples relaxar à sabedoria espiritual, derivam deste mesmo princípio. A curto prazo a meditação é um antídoto para o stress, uma forma de viver com mais calma e autodomínio. A longo prazo é um método de transformação profunda que trilha rumo ao conhecimento e a redescoberta dos níveis mais profundos do espírito.
Sobre Abel Carvalho
Instrutor e praticante de vários estilos de artes marciais externas e internas, foi nestas últimas e muito especialmente na arte do Yoga em que mais se integrou. Viveu durante sete anos numa comunidade de Budismo Tibetano (O.K.C.), do qual é seguidor e praticante há mais de 25 anos.
ILUMINART – centro terapias naturais
Rua Antero de Quental, 241 – 1º salas 5 e 6
Porto – Portugal
91 172 14 74
iluminart.com@gmail.com
Mensalidade: 30 €
Aulas avulso: 7,50 €
Início: Ter, 01-Dez-2015, 19:45 – Fim: 21:15
Email: iluminart.com@gmail.com – Web: iluminart.weebly.com – T: 91 172 14 74
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