Portugal: Yoga Técnico – Biomecânicas do Asana com Jean-Pierre de Oliveira

Martim moniz (Mouraria) | 17 Janeiro, 2016

   Yoga Técnico – Biomecânicas do Asana com Jean-Pierre de Oliveira por Yoga-Spirit em Martim moniz (Mouraria) – Lisboa.

O que é biomecânica? A biomecânica examina o corpo e seus movimentos, e fundamenta-se nos princípios e métodos mecânicos e no conhecimento de anatomia e fisiologia.
É, portanto, a aplicação das leis e princípios do movimento aos tecidos biológicos.

Tematicas abordadas:
. Coluna e costas
. Ombros e omoplatas
. Braços, Cotovelos, punhos e maos
. Pernas, joelhos, tornezelo e pés

Poderemos assim, com mais consciência corporal prevenir e tratar lesões.
As lesões crônicas não aparecem de um dia para o outro, são processos duradouros e constantes de mau uso ou mau alinhamento.
Com esta análise da biomecânica poderemos saber quais os efeitos agudos e crônicos no ásana: que parte é alongada, o que está estável, limites de amplitude articular para preservar as articulações etc.

Participação: 15€
Confirmação de presenca e Informações: info@yoga-spirit.pt

Início: Dom, 17-Jan-2016, 10:30  –  Fim: 12:30
Email: info@yoga-spirit.pt – Web: www.yoga-spirit.pt – T:

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