Portugal: YOGA para PRINCIPIANTES – Lisboa – com Cristina Gondar
Lisboa | 23-29 Janeiro, 2016
YOGA para PRINCIPIANTES – com Cristina Gondar por Círculo do Ser em Lisboa.
Sábado 23 & 30 Janeiro: Yoga para Principiantes, 10h30-12h00
Quatro sessões de Yoga (2 em Janeiro & 2 em Fevereiro) para quem nunca praticou Yoga ou tem pouca experiencia e gostaria de tomar contacto com esta ciência milenar, bem como explorar a conexão corpo-mente. Estas sessões, na Tradição do Hatha Yoga, incluem: introdução à prática da respiração (pránáyáma) e das posturas básicas de Yoga (ásanas); introdução à meditação e ao relaxamento corporal. Os participantes podem optar por fazer sessões individuais ou pelo conjunto das quatro sessões.
Sobre Cristina Gondar:
É Professora de Yoga há 10 anos, formada pela Karam Kriyá School em Londres, onde ensinou Hatha e Kundaliní Yoga até 2012. É também Terapeuta de Zen Shiatsu desde 2008. Especializou-se em Yoga e Shiatsu para a Maternidade e trabalha nesta área há 6 anos. O Yoga na sua vida é uma exploração da consciência corporal e de como esta nos ajuda a viver mais plenamente.
Inscrições: Cristina Gondar, 926 511 271, circulodoser@gmail.com
Datas em Fevereiro: 20 e 27 (a confirmar)
Local: Gayatri Centro de Yoga (Rua Anchieta, 5-4ºDt, Chiado, Lisboa)
Início: Sáb, 23-Jan-2016, 10:30 – Fim: Sex, 29-Jan-2016, 12:30
Email: circulodoser@gmail.com – Web: circulodoser.blogspot.pt – T: 92 651 12 71
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