Portugal: Workshop de Acroyoga – Partner Yoga – e Massagem Thai

Vila Nova de Gaia | 23-24 Janeiro, 2016

   Workshop de Acroyoga – Partner Yoga – e Massagem Thai em Vila Nova de Gaia – Porto.

Fim-de-semana de AcroYoga no Om Gaia

Nesta prática intensiva iremos explorar o alinhamento e correcção postural nos diversos Ásanas de AcroYoga, desde as entradas e saídas para as posturas fundamentais e invertidas até às rotações e transições dinâmicas entre posturas.

Para lá chegar trabalharemos desde o ásana individual em Hatha Yoga e progrediremos através de calibrações e encontro de corpos a pares e trios.

Será portanto um fim-de-semana indicado para quem queira aprofundar a prática, mas também apropriado para quem se queira iniciar, pois iremos trabalhar os pilares desta prática de entrega e fusão de corpos e pesos.

Programa

Sábado 23/01/2016
Manhã:
10:00 – Introdução e Aquecimento: Hatha Yoga para Acro
11:00 – AcroYoga: Voos Fundamentais e Calibrações
12:30 – Voo terapêutico
13:00 – Almoçásana
Tarde:
15:00 – Aquecimento com Partner Yoga
16:00 – Acroyoga: Inversões
17:00 – Voo Terapêutico e Massagem Thai
18:00 – Circulo de Encerramento

Domingo, 24/01/2016
Manhã:
10:00 – Introdução e Aquecimento: Hatha Yoga para Acro
11:00 – AcroYoga: Rotações
12:30 – Voo terapêutico
13:00 – Almoçásana
Tarde:
15:00 – Aquecimento com Partner Yoga
16:00 – AcroYoga: Transições
17:00 – Voo Terapêutico e Massagem Thai
18:00 – Círculo de Encerramento

Facilitadores:

• Filipe Santos – Praticante de ginástica na infância e de Yoga desde 1998, bem como de outras práticas meditativas e de expressão corporal e dança. Professor de Yoga para Crianças formado no método Happy Yoga e professor de AcroYoga formado pela escola Acro.Yoga.Thai de Barcelona, certificada pela Yoga Alliance International.
• Sara Roda

AcroYoga:

Da união da sabedoria espiritual do YOGA, da amabilidade da massagem THAI e a energia dinâmica da ACROBACIA nasce o AcroYoga: uma prática que se realiza a pares e em grupo e que alimenta a conexão e cultiva o jogo em companhia, enquanto se ultrapassam limites e se trabalha a confiança.

Esta modalidade está aberta a qualquer pessoa mesmo sem conhecimentos de Yoga ou acrobacia.

Valores:
1 DIA – 50eur
2 DIAS – 90eur
Desconto: 10% para pares
Número mínimo: 6 participantes
Número máximo: 12 participantes

Inscrições:
912 589 438 | 960 258 958
omgaia1333@gmail.com

Início: Sáb, 23-Jan-2016, 10:00  –  Fim: Dom, 24-Jan-2016, 18:00
Email: omgaia1333@gmail.com – Web: www.facebook.com/Om-Gaia-1… – T: 96 025 89 58

Tags: Corpo_1, Dharma_1, Energia_1, featured, Mente, Mindfulness_1, Terapia & Bem-Estar, Terapia e Bem-Estar_1, Workshops_1

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