Portugal: Equilíbrio Mente-Coração com Kundalini Yoga
Lisboa | 13 Fevereiro, 2016
Equilíbrio Mente-Coração com Kundalini Yoga em Lisboa.
O Kundaliní Yoga é uma prática de Yoga ao mesmo tempo energizante e relaxante e com um efeito profundo no equilíbrio corpo-mente.
A Próxima Aula Especial de 2 horas será Sábado, 13 de Fevereiro, às 10h30 no Gayatri Centro de Yoga (Chiado, Lisboa).
O foco desta prática será o EQUILÍBRIO MENTE-CORAÇÃO uma prática dedicada a cuidar do Coração, o 4º Chakra, o centro da compaixão e do amor por nós e pelos outros. O equilíbrio entre a mente intelectual e as emoções, permite que o coração nos guie nas nossas decisões no dia-a-dia. Obtemos assim tranquilidade, claridade, e atraímos à nossa vida relações construtivas, oportunidades e abundância.
Esta aula inclui práticas de respiração (pránáyáma), sequências de posturas (kriyás), meditação e relaxamento final para assimilar-mos os efeitos do Yoga no corpo e mente, bem como uma meditação final para desfrutar da quietude e presença criados durante a prática.
A aula é adaptada a todas as idades e capacidades.
Sobre Cristina Gondar:
Praticante de Yoga há 16 anos, é Professora há 12 anos, formada pela Karam Kriyá School em Londres, onde ensinou Hatha e Kundaliní Yoga até 2012, quando decidiu regressar a Portugal. É também Terapeuta de Zen Shiatsu desde 2008. Especializou-se em Yoga e Shiatsu para a Maternidade e trabalha nesta área há 6 anos. O Yoga na sua vida é uma exploração da consciência corporal e de como esta nos ajuda a viver mais plenamente.
Inscrições: Cristina Gondar, 926 511 271, circulodoser@gmail.com
Kundaliní Yoga Prática semanal: Quinta-feira, 18h00, Gayatri Centro de Yoga (Chiado, Lisboa).
Kundaliní Yoga Prática mensal: 2º sábado de cada mês, 10h30, Gayatri Centro de Yoga (Chiado, Lisboa).
Inscrições: Cristina Gondar, 926 511 271, circulodoser@gmail.com
Início: Sáb, 13-Fev-2016, 10:30 – Fim: 12:30
Email: circulodoser@gmail.com – Web: www.circulodoser.com – T: 92 651 12 71
Veja também: Eventos relacionados
Category: Sem categoria
