Portugal: Despertando o Corpo Sagrado com John Jackson (EUA) – Aprenda Tsa Lung – Técnica do Yoga Tibetano

Almancil | 17-19 Junho, 2016

   Despertando o Corpo Sagrado com John Jackson (EUA) – Aprenda Tsa Lung – Técnica do Yoga Tibetano em Almancil – Algarve.

Despertando o Corpo Sagrado com John Jackson

“Aprenda Tsa Lung – Técnica do Yoga Tibetano da Respiração e do Movimento com John Jackson vindo dos EUA”

 

17 JUN 2016 – 20:30

Palestra: “O Tsa Lung e os Yogas Tibetanos na Tradição do Bön”

(pede-se um donativo simbólico de 5 € para a sala)

18-19 JUN 2016

Workshop: “Aprenda Tsa Lung – Técnica do Yoga Tibetano da Respiração e do Movimento com John Jackson vindo dos EUA”

 

John Jackson, praticante americano, experiente e conhecedor da Tradição do Bön, estará em Portugal de 17 a 19 de Junho de 2016 para dar uma palestra e orientar um Workshop de Tsa Lung, na Quinta da Calma, em Almancil, no Algarve. Será uma oportunidade única de aprender e ser iniciado numa técnica antiga do Yoga Tibetano da tradição Bön – a mais antiga tradição espiritual do Tibete.

As técnicas do Yoga Tibetano (ou Yogas Tibetanos, como são tradicionalmente conhecidos) são ainda mal conhecidas entre nós. Mas, vale a pena investir no seu conhecimento pois são extremamente eficazes para (re)conquistar o equilíbrio que todos desejamos. O Tsa Lung é uma dessas técnicas, que sendo fácil de executar, é poderosa e pode ajudar a ultrapassar bloqueios e dificuldades emocionais e mentais e contribuir para o bem-estar físico e psíquico.

A Quinta da Calma é um local muito aprazível, propício ao relaxamento e à meditação, mas situado apenas a 15 minutos do Aeroporto Internacional de Faro no Algarve.

Destinatários: O workshop é aberto a todos, com ou sem experiência.

A tradição Bön no Ocidente

Vivemos o tempo em que os Mestres das antigas tradições espirituais do Tibete rumaram em direcção ao ocidente, onde começaram a ensinar. O Bön, a tradição espiritual nativa e mais antiga do Tibete tem vindo a estabelecer-se e ganhar raízes no Ocidente devido à obra de Mestres como Tenzin Wangyal Rinpoche, e ao trabalho de preservação e divulgação dos praticantes ocidentais mais antigos como John Jackson.

Para além da aprendizagem sobre a técnica de Tsa Lung, este workshop é, também, uma oportunidade de conhecer esta nobre nobre e ancestral tradição mantida ininterrupta há vários séculos.

A Prática de Tsa Lung

Yoga Tibetano da Respiração e do Movimento

O objectivo último da meditação é aprender a permanecer com estabilidade num estado de consciência límpida e aberta. É possível melhorar a capacidade de entrar em contacto com esse estado natural de alegria e nele repousar, quando se aliviaram as distracções físicas, os bloqueios emocionais, os distúrbios energéticos ou mentais, ou outros obstáculos à prática.

Os cinco exercícios de Tsa Lung constituem um meio de, passo a passo, identificar e remover esses obstáculos. Trata-se de exercícios fáceis de executar, todavia poderosos, que podem ser utilizados como preliminares de outras práticas de meditação, ou como prática principal, uma vez que fomentam e reforçam a experiência de consciência aberta na vida quotidiana.

Os exercícios de Tsa Lung ajudam Morada:

• Desfazer obstáculos densos como os que causam doenças ou emoções negativas fortes
• Desfazer ou dissipar os impulsos que geram pensamentos de obscurecimento
• Desfazer obstáculos subtis que perturbam a capacidade de reconhecer e repousar na mente natural

Em tibetano Tsa significa canal, e Lung significa sopro vital ou vento (prána – em Sânscrito). Ao unir o foco mental à respiração e aos movimentos físicos, cada exercício de Tsa Lung permite abrir determinados chakras, ou centros energéticos do corpo, remover obstáculos que perturbam e obscurecem o reconhecimento do espaço puro e aberto do ser. Este espaço puro e aberto é a fonte de todas as qualidades positivas.

Os cinco exercícios de Tsa Lung são descritos em detalhe no livro de Geshe Tenzin Wangyal Rinpoché, “Despertando o Corpo Sagrado – Yogas Tibetanos da Respiração e do Movimento” da editora brasileira Devir (ou na versão original “Awakening the Sacred Body”, Ed. Hay House, 2011, disponível, por exemplo em Ligmincha Institute’s Bookstore and Tibet Shop). Saiba mais (Inglês)…

Sobre John Jackson

John Jackson começou a aprender meditação aos dezanove anos através da prática de diversos métodos, desde o pránáyáma ao Dzogchen tibetano. Durante as suas pesquisas e estudos viajou em peregrinação pelo Mundo, visitando 35 países e passou longos períodos de tempo em retiro nos mosteiros de Triten Norbutse e Menri, no Nepal e na Índia. Ao longo dos últimos vinte anos, tem tido o privilégio de desenvolver relações pessoais próximas e de receber ensinamentos privados de Sua Santidade Lungtog Tenpai Nyima, de Yongdzin Tenzin Namdak, os dois professores mais antigos da linhagem Bön, e de Tenzin Wangyal Rinpochê, o mestre mais antigo desta linhagem a ensinar no Ocidente.

Desde 2001, a pedido de Tenzin Wangyal Rinpoche, tem vindo a dar regularmente cursos de meditação no Instituto Ligmincha, e noutros centros nos Estados Unidos. Exemplos dos cursos que lecciona são: “O Yoga Tibetano dos Sonhos”, “As Nove Vias do Bön”, “Integrando a Meditação com a Vida Quotidiana”, “A Prática do Tantra Mãe”, “As Dez Paramitas”, “Gotas do Coração do Dharmakaya”, “Os Seis Lokas” e “Curando a Terra, Curando-se a Si Mesmo”. Actualmente está a trabalhar com Tenzin Rinpoché no desenvolvimento de uma série abrangente de cursos de meditação on-line.

John foi professor na Universidade da Virgínia durante 23 anos, onde leccionava regularmente aulas a estudantes de medicina e workshops para desenvolvimento da faculdade. Recebeu o prémio “Dean’s Teaching Award”, é membro da Academia de Educadores Distintos e apresenta regularmente, nos Estados Unidos e na Europa, os resultados do seu grupo de investigação em jornais e conferências da especialidade. Os seus interesses de investigação incluem metodologias eficazes de ensino, concepção de planos curriculares, e e-learning.

Em 1992 ajudou a estabelecer o Instituto Ligmincha para a preservação da cultura tibetana, organizando grande parte dos retiros, editando os materiais de prática, e servindo no conselho de administração até 1997. Em 2001, a pedido de Tenzin Wangyal Rinpoche, ajudou a estabelecer o Centro de Retiros Chamma Ling em Crestone, um local de retiro solitário nas montanhas remotas de Sangre de Christo no Colorado, sendo actualmente o director do Centro.

John vive com a esposa Cindy e o filho Barun perto de Charlottesville, Virgínia, Estados Unidos, entre as montanhas, florestas e riachos de Blue Ridge. Gosta de jardinagem, de criação de lamas, e de estar em isolamento nas montanhas.

Blog de John Jackson (Inglês): johnjackson.info

Sobre o Workshop

Programa Completo

Sexta-Feira – 17 Junho (opcional)

Registo: a partir das 18 h

19:00 – Jantar

20:30 – 21:30 – Palestra “O Tsa Lung e os Yogas Tibetanos na Tradição do Bön” (pede-se um donativo de 5 € para a sala)

Sábado – 18 Junho
09:00 – 10:30 – Workshop
10:30 – 11:00 – Intervalo
11:00 – 12:30 – Workshop (cont.)

12:30 – 14:30 – Almoço

14:30 – 15:30 – Workshop (cont.)
15:30 – 16:00 – Intervalo
16:00 – 17:30 – Workshop (cont.)

19:00 – Jantar

Domingo – 19 Junho
09:00 – 10:30 – Workshop
10:30 – 11:00 – Intervalo
11:00 – 12:30 – Workshop (cont.)

12:30 – 14:30 – Almoço

14:30 – 15:30 – Workshop (cont.)
15:30 – 16:00 Intervalo
16:00 – 17:30 – Workshop (cont.)

Sobre a Quinta da Calma

A Quinta da Calma é uma propriedade de 4.5 hectares de paisagem natural, onde se inserem alguns alojamentos residenciais e salas de prática por entre os pinheiros e a vegetação espalhados de forma a aumentar a sensação de paz e relaxamento. Na propriedade há uma piscina que pertence à proprietária, mas de que os visitantes podem usufruir.

A Quinta situa-se a 15 minutos do Aeroporto Internacional de faro e da Cidade de Faro, a capital do Algarve. Saiba mas…

Refeições

As refeições são vegetarianas.

Pode reservar refeições quando preencher o formulário de inscrição ou posteriormente enviando o pedido por email.

Data limite de marcação de refeições: Quarta-Feira, 15-Jun-2016!

O que trazer: Roupa confortável, roupa de praia (é possível mergulhar na piscina! Saiba mais…

Valores

Até 31 de Março

• OPÇÃO A: Workshop: 130 €
• OPÇÃO B: Workshop + Residencial: desde 210 €* – Inclui: Workshop + Alojamento + Refeições (2 pequenos almoços + 2 Almoços + 2 jantares) Veja as opções de Alojamento

Depois de 31 de Março

• OPÇÃO A: Workshop: 145 €
• OPÇÃO B: Workshop + Residencial: desde 225 € * – Veja as opções de Alojamento * Valor varia de acordo com o tipo de alojamento pretendido.

Inscrição: Por favor preencha o formulário de inscrição www.tsalungjohnjacksonportugal.info/registration. A sua reserva só se efectiva depois de recebermos metade do valor por transferência bancária. O montante restante será pago em dinheiro na sua chegada ao workshop.

As inscrições são limitadas !

Por favor tome Notas:
A sua reserva só se efectiva depois de recebida a sua transferência. Por razões de organização não poderemos devolver o dinheiro em caso de desistência – pedimos a sua compreensão.

Datas:

Chegada: 17 Junho 2016, 18h
Saída: 19-Jun-2016, 18h

Local: Quinta da Calma, Almancil – Algarve, Portugal – Localização Como chegar

Organização:
Ligmincha Portugal fundada por Tenzin Wangyal Rinpochê

Contacto: ligminchaportugal@gmail.com

Início: Sex, 17-Jun-2016, 18:00  –  Fim: Dom, 19-Jun-2016, 17:30
Email: ligminchaportugal@gmail.com – Web: www.tsalungjohnjacksonport…

Tags: Budismo

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