Portugal: Fortalece & Equilibra a mente com Kundalini Yoga
Lisboa | 12 Março, 2016
Fortalece & Equilibra a mente com Kundalini Yoga por Círculo do Ser em Lisboa.
O Kundaliní Yoga é uma prática de Yoga ao mesmo tempo energizante e relaxante e com um efeito profundo a nível físico e mental.
A Próxima Aula Alargada (2 horas) é Sábado, 12 de Dezembro, às 10h30 no Gayatri Centro de Yoga (Chiado, Lisboa).
O foco desta prática é a tua relação com o teu potencial mental e o fortalecimento da mente neutral. A mente neutral, dá-nos a claridade, a intuição, a compreensão e o equilíbrio para podermos desfrutar da constante mudança que é a vida.
A aula é adaptada a todas as idades e capacidades e inclui práticas de respiração (pránáyáma), sequências de posturas (kriyás), meditação e relaxamento final para assimilar-mos os efeitos da prática no corpo e mente, bem como uma meditação final para desfrutar da quietude e presença criados.
Inscrições: Cristina Gondar, 926 511 271, circulodoser@gmail.com
Local: Gayatri Centro de Yoga, Rua Anchieta, 5-4ºDt, Lisboa (metro: Baixa-Chiado)
– Kundalini Yoga – Prática semanal: Quinta-feira, 18h00, Gayatri Centro de Yoga (Chiado, Lisboa).
– Kundalini Yoga – Prática mensal: 2º sábado de cada mês, 10h30, Gayatri Centro de Yoga (Chiado, Lisboa).
– Inscrições: Cristina Gondar, 926 511 271, circulodoser@gmail.com
Sobre Cristina Gondar:
É Professora de Yoga há 10 anos, formada pela Karam Kriyá School em Londres, onde ensinou Hatha e Kundaliní Yoga até 2012. É também Terapeuta de Zen Shiatsu desde 2008. Especializou-se em Yoga e Shiatsu para a Maternidade e trabalha nesta área há 6 anos. O Yoga na sua vida é uma exploração da consciência corporal e de como esta nos ajuda a viver mais plenamente.
Início: Sáb, 12-Mar-2016, 10:30 – Fim: 12:30
Email: circulodoser@gmail.com – Web: circulodoser.blogspot.pt – T: 92 651 12 71
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