Portugal: Workshop com Marc Holzman: O Caminho Para Uma Vida Extraordinária
Lisboa | 18-19 Junho, 2016
Workshop com Marc Holzman: O Caminho Para Uma Vida Extraordinária por Yogafool em Lisboa.
Marc Holzman estará em Portugal para orientar i workshop: “O Caminho Para Uma Vida Extraordinária: Onde a Áyurveda encontra o Yoga.“
Sábado de manhã [10:30 13:00] : Cultivar o Prána com Retroflexões Simples
Prána, ou Força vital, é o verdadeiro ponto de ligação entre a Áyurveda e o Yoga.
Esta sessão irá ensinar-te a construir de forma sistemática uma prática segura de retroflexões, abrindo os canais do coração, sem pressão e sem esgotar a tua vitalidade.
Espera sentir-te enraizado, mas completamente expansivo.
Sábado à tarde [15:00 17:30] : Viver a tua Verdade: Aberturas de ancas, torções e anteflexões.
De acordo com a Áyurveda, não existe melhor medicina do que viver uma autêntica e honesta. É aqui que a verdadeira saúde começa e acaba.
Aberturas de ancas profundas, anteflexões, torções, meditação e mantra.
Será uma prática nutritiva, sossegada e profunda para alinhar os teus doshas e revelar a Tua Verdade.
Domingo de manhã [10:30 13:00] : Equilíbrios sobre as mãos utilizando as 24 horas do relógio da Áyurveda. Tu consegues!
Quando praticas é tão importante como o que praticas.
Os 5 elementos (Doshas) têm o seu ciclo pelo corpo, ao longo do dia, das estações e das nossas vidas. Os equilíbrios sobre as mãos são perfeitos de manhã.
Aprende a escolher uma prática de Yoga que corresponde ao ritmo da natureza e fortalece os teus ossos, ao mesmo tempo.
Valores:
Workshop completo até 15 de Maio: 120€
Workshop completo depois de 15 de Maio: 150€
Sobre Marc Holzman
Como praticante Ayurveda certificado com mais de 15 anos de experiência no ensino de Hatha Yoga e Meditação, Marc divide o seu tempo entre Los Angeles e Paris. Através de workshops, formação de professores e retiros, ele ensina em todo o Mundo ao vivo ou através das suas muitas classes transmitidos no Yogaglo.com. A sua marca, o seu Programa de Coaching em Saúde Ayurveda – Hábitos Evolucionários – tem vindo a acelerar o caminho de bem-estar dos alunos desde 2012.
Marc ensina um estilo de Hatha Yoga, que é uma síntese de múltiplas tradições que muito o influenciaram ao longo dos últimos quinze anos: Anusara Yoga (formação formal), Fluxo Vinyasa e Iyengar. Inteligente e abrangente no alcance, ele põe o enfoque num claro alinhamento com o movimento de fluidos para expandir o Prána (vitalidade).
Local: Villa Helena – Travessa Escola Araújo, N. 24 – (à Estefânia) – Lisboa
Início: Sáb, 18-Jun-2016, 10:30 – Fim: Dom, 19-Jun-2016, 13:00
Web: www.yogafool.net
Veja também: Eventos relacionados
Category: Sem categoria
