Portugal: Curso de Formação em Yoga (Porto) 200h – com Marco Peralta – de Setembro 2016 a Março 2017 – Certificado Internacionalmente pela Yoga Alliance Professionals

Porto | 24 Setembro, 2016

   Curso de Formação em Yoga (Porto) 200h – com Marco Peralta – de Setembro 2016 a Março 2017 – Certificado Internacionalmente pela Yoga Alliance Professionals por Yoga Kshetra em Porto.

Curso de Formação em Yoga
– RYS200h, certificado pela Yoga Alliance Professionals-

Dirigido pelo prof. Marco Peralta (Senior Yoga Teacher) e com a participação de professores convidados.

Datas e Horários:

Carga Horária:

200 Horas (mínimo)

Duração:

7 meses – Setembro de 2016 a Março de 2017

Horário:

Sábados das 14h às 19h e Domingos das 10h às 19h

• Setembro, 2016: dias 24 e 25
• Outubro: dias 8 e 9 e dias 22 e 23
• Novembro: dias 5 e 6 e dias 19 e 20
• Dezembro: dias 3 e 4 e dias 17 e 18
• Janeiro, 2017: dias 7 e 8 e dias 21 e 22
• Fevereiro: dias 4 e 5 e dias 18 e 19
• Março: dias 4 e 5 e dias 18 e 19

Bem vindo/a a esta formação em Yoga.
Para mim um dos aspectos mais importantes ao dar estas formações é sempre a expressão individual de cada praticante. Sinto que cada pessoa que começa a praticar Yoga e mais tarde decide ensinar e partilhar a prática, já traz essa semente em si. Esta formação mais do que nos formar e formatar, têm como intenção regar essa semente e fazer despertar em cada um o seu próprio Yoga, pois apesar dos vários Estilos e Tradições a expressão é sempre individual, pessoal e única. Ensinar Yoga requer algum conhecimento prático, estudo e experiência direta daquilo que se ensina. As aulas de formação vão cobrir todos os tópicos necessários a esse conhecimento e experiência, desde a música que se pode usar nas práticas até ao comportamento ético do professor com os seus alunos. A intenção é formar Instrutores de Yoga que ensinem de forma segura, esclarecida, inspiradora e com confiança, partindo da sua própria experiência, estudo e conhecimento de si mesmos. O curso é intensivo e encorajo todos os formandos a uma dedicação aos objectivos e princípios da formação, para que possam ensinar Yoga ao mais alto nível profissional.

Marco Peralta
(Coordenador do curso)

Programa de Estudo e Prática

TREINO E PRÁTICA

• Ásana (estudo e prática dos ásanas fundamentais, Hatha Yoga, surya namaskar, tantra, vinyasa, alternativas para pessoas com limitações e lesões, como evitar lesões e indicações terapêuticas)
• Prática de Ásana
• Pránáyáma
• Bandhas
• Drishtis
• Meditação na tradição do Yoga
• Kriyá: Shat Karma
• Yoga suave e restaurativo
• Ajustes e modificações
• Observar e compreender corpos
• Mantra: Kírtan, japa e bíja mantras
• Yoganidrá e técnicas de descontracção profunda (pratyáhára e sankalpa)
• Mudrás

METODOLOGIA DE ENSINO

• A linguagem do ensinar as diferentes técnicas
• Trabalhar com iniciantes
• Yoga para praticantes com limitações físicas
• Ensino integrado
• Construindo e montando uma prática de Yoga equilibrada
• Ensino do Ásana
• Modificações e correcções/ ajustes verbais e manuais
• Princípios de demonstração
• Observação
• Estilos de Ensino
• Qualidades do Professor, papéis/funções, ética e responsabilidade de um Professor de Yoga
• Ética do ensino do Yoga
• Arte de criar sequências para criar uma prática de Yoga fluída e equilibrada
• Disposição dos alunos na sala
• Uso de música na prática de Yoga
• Criar habilidade para desenvolver e comunicar uma aula temática que ensine e inspire/ criando conteúdo temático numa aula de Yoga
• Manifestar a sua visão, sonho e ideal como professor profissional de Yoga
• Estabelecer-se com profissional de Yoga/ estabelecer uma carreira como professor de Yoga
• Mercado de trabalho na área do Yoga e as diversas opções
• Aspectos pedagógicos, éticos e legais da profissão de instrutor de Yoga.

HISTÓRIA E FILOSOFIA DO YOGA

• Significado do termo Yoga
• Introdução às raízes e História do Yoga
• Cronologia da evolução do Yoga no Ocidente, professores e circunstâncias que guiaram essa evolução
• Filosofia do Yoga
• Ética do Yoga: Yamas e Nyamas
• Introdução e estudo das principais escrituras do Yoga e seus temas centrais (não dualidade e dualidade, Tantra, Sámkhya e Vedánta; Shiva Sutras, Upanishads do Yoga, Bhagavad Gítá, Ashtavakra Samhita, Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita, Goraksha Sataka, Gheranda Samhita, Yoga Sutra, etc) e autores contemporâneos de Yoga.

EXPERIÊNCIA PRÁTICA DE ENSINO

• Será colocada grande enfase em preparar o futuro professor de Yoga para a actual experiência prática do ensino.
• Treino prático com os colegas de formação
• Ensino supervisionado
• Assistência no ensino de aulas práticas/Ensino assistido
• Anatomia e Fisiologia do Yoga
• Anatomia Geral
• Anatomia do Ásana
• Anatomia energética e subtil (Chakras, Nádis, Kundaliní, Koshas, etc.)
• Outro temas a serem estudados e praticados
• Alimentação no Yoga
• Introdução ao Sânscrito
• Manter um diário de sádhana (pratica)
• Construir e desenvolver uma prática pessoal
• Yoga e Gravidez
• Yoga para crianças
• Yoga para Seniores
• Yoga em Dupla
• Tantra
• Karma Yoga, Bakti Yoga, Raja Yoga e Jñana Yoga
• Será dada enfase à prática e estudo em casa durante todo o período da formação.

PROFESSORES CONFIRMADOS

• Marco Peralta
• Gustavo Cunha
• Gonçalo Correia
• Vera Eva Ham
• Tiago Botelho
• Pedro João Silva
• Lara Lima

* Assim que forem confirmados outros Professores, esta página será actualizada.

INSCRIÇÕES e + Informações:
Email: yogakshetraporto@gmail.com

M: 96 016 63 04 / 96 643 72 44

Início: Sáb, 24-Set-2016
Email: yogakshetraporto@gmail.com – Web: yogakshetra.blogspot.pt – T: 96 016 63 04

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