Portugal: Prática Semanal de Meditação – 2ª feira -18h30 – 20h – com Paulo Borges
Lisboa | 05-19 Setembro, 2016
Prática Semanal de Meditação – 2ª feira -18h30 – 20h – com Paulo Borges por Círculo do Entre-Ser em Lisboa.
Prática Semanal de Meditação 2ª feira 18:30 20:00
A redescoberta da meditação, em particular da atenção plena (mindfulness), é “a grande revolução silenciosa do século XXI“. A sua prática está cada vez mais presente como resposta a algumas das consequências dos nossos modos de vida: preocupações, cansaço, conflitos, stress, ansiedade, confusão, agitação, dispersão e outras perturbações emocionais. A meditação baseia-se na evidência de que aquilo que todos procuramos – felicidade, saúde, paz e bem-estar – depende menos de factores externos do que do estado interior da mente. A base da experiência meditativa consiste em treinar a mente para manter uma atenção focada, calma e clara na experiência presente, sem juízos nem comentários, o que suscita uma crescente paz interior que permite uma visão mais clara e uma acção mais consciente, empática e eficaz. Daí a meditação ser cada vez mais procurada como via para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal, a par de estar no centro da investigação neurocientífica, dos cuidados de saúde, da educação e do desenvolvimento sócio-profissional, da liderança e da vida empresarial, da consciência ambiental e da transformação social. A meditação inclui entre os seus imensos benefícios a redução do stress e da ansiedade, a prevenção e tratamento da depressão, a correcção do défice de atenção e o desenvolvimento cerebral e o retardar do envelhecimento.
Nesta prática semanal recordamos que, para além destes benefícios, a meditação é um elemento fundamental de um caminho de realização integral do ser humano, que nos conduz ao pleno despertar da consciência e do coração. A abordagem é a que está exposta no livro “O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral” (Lisboa, Mahatma, 2015), conciliando práticas da tradição zen de Thich Nhat Hanh e do budismo tibetano, de uma forma aberta a todos, que não implica ser-se budista.
Todos podem integrar o grupo, embora se aconselhe a frequência prévia do nível I dos Cursos de Introdução à Meditação. A sessão dura cerca de 1 hora e os restantes 30 m são dedicados ao estudo de um texto, a perguntas e respostas e à partilha de experiências. O primeiro texto a ser estudado será as 37 Práticas dos Bodhisattvas, que oferece orientações concretas para fazer de todas as experiências da vida um caminho de crescimento interior.
Facilitador: Paulo Borges
Sobre Paulo Borges
Professor de Filosofia e Meditação, Pensamento Oriental e Filosofia da Religião no Departamento de Filosofia da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa. Professor de Técnicas Meditativas na Escola Superior de Enfermagem de Lisboa em 2011-2012 e 2012-2013. Ex-presidente e membro da Direcção da Associação Agostinho da Silva. Sócio-fundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa. Sócio-fundador e presidente do Círculo do Entre-Ser, associação filosófica e ética.
Praticante de meditação e da via do Buda desde 1983, na escola Nyingma do budismo tibetano, integrando a partir de 2012 os ensinamentos de Thich Nhat Hanh, sendo desde 2015 filiado na escola Linji (Rinzai) do budismo Chan / Zen. Co-organizador das duas vindas de S. S. o Dalai Lama a Portugal. Instrutor de meditação desde 1999, tendo realizado centenas de conferências, workshops, cursos e retiros por todo o país, também em empresas e instituições como o Ministério da Defesa Nacional, a Escola Superior de Enfermagem de Lisboa e a Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.
Autor de centenas de conferências e artigos em revistas científicas e obras colectivas, publicados em Portugal, Espanha, França, Itália, Roménia, Alemanha e Brasil, bem como de 43 livros de ensaio filosófico, poesia, ficção e teatro. Obras mais recentes: É a Hora! A mensagem da Mensagem de Fernando Pessoa, Lisboa, Temas e Debates / Círculo de Leitores, 2013; Quem é o meu próximo? Ensaios e textos de intervenção por uma consciência e uma ética globais e um novo paradigma cultural e civilizacional, Lisboa, Edições Mahatma, 2014; O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral, Lisboa, Edições Mahatma, 2015 (guia prático de meditação); Agostinho da Silva. Uma antologia temática e cronológica, Lisboa, Âncora Editora, 2016, 3ª edição.
Local: Sede do Círculo do Entre-Ser: O Coração do Mundo Centro de Estudos e Práticas para o Despertar da Consciência Av. Duque de Ávila, 95, 3º andar, Lisboa (a 2 minutos do metro do Saldanha)
Convém trazer caneta e bloco-notas e roupas confortáveis.
Existem cadeiras disponíveis para quem tiver dificuldade de se sentar numa almofada.
Contribuição: 20 € mensais ou 6 € por sessão (uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva)
—————-
Inscrições:
– preenchendo o formulário: goo.gl/forms/0xWseFEpW1
– enviando email para inscricoes@circuloentreser.org
—————-
Início: Seg, 05-Set-2016, 18:30 – Fim: Seg, 19-Set-2016, 20:00
Email: inscricoes@circuloentreser.org – Web: www.circuloentreser.org
Veja também: Eventos relacionados
Category: Sem categoria
