Portugal: Prática Semanal de Meditação – 2ª feira – 18:30 – 20:00
Lisboa | 03-15 Outubro, 2016
Prática Semanal de Meditação – 2ª feira – 18:30 – 20:00 por Círculo do Entre-Ser em Lisboa.
Prática Semanal de Meditação 2ª feira 18:30 20:00
Com Paulo Borges
A redescoberta da meditação, em particular da atenção plena (mindfulness), é “a grande revolução silenciosa do século XXI”. A sua prática está cada vez mais presente como resposta a algumas das consequências dos nossos modos de vida: preocupações, cansaço, conflitos, stress, ansiedade, confusão, agitação, dispersão e outras perturbações emocionais. A meditação baseia-se na evidência de que aquilo que todos procuramos – felicidade, saúde, paz e bem-estar – depende menos de factores externos do que do estado interior da mente. A base da experiência meditativa consiste em treinar a mente para manter uma atenção focada, calma e clara na experiência presente, sem juízos nem comentários, o que suscita uma crescente paz interior que permite uma visão mais clara e uma acção mais consciente, empática e eficaz. Daí a meditação ser cada vez mais procurada como via para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal, a par de estar no centro da investigação neurocientífica, dos cuidados de saúde, da educação e do desenvolvimento sócio-profissional, da liderança e da vida empresarial, da consciência ambiental e da transformação social. A meditação inclui entre os seus imensos benefícios a redução do stress e da ansiedade, a prevenção e tratamento da depressão, a correcção do défice de atenção e o desenvolvimento cerebral e o retardar do envelhecimento.
Nesta prática semanal recordamos que, para além destes benefícios, a meditação é um elemento fundamental de um caminho de realização integral do ser humano, que nos conduz ao pleno despertar da consciência e do coração. A abordagem é a que está exposta no livro “O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral” (Lisboa, Mahatma, 2015), conciliando práticas da tradição zen de Thich Nhat Hanh e do Budismo Tibetano, de uma forma aberta a todos, que não implica ser-se budista.
Todos podem integrar o grupo, embora se aconselhe a frequência prévia do nível I dos Cursos de Introdução à Meditação. A sessão dura cerca de 1 hora e os restantes 30 m são dedicados ao estudo de um texto, a perguntas e respostas e à partilha de experiências. O primeiro texto a ser estudado será as 37 Práticas dos Bodhisattvas, que oferece orientações concretas para fazer de todas as experiências da vida um caminho de crescimento interior.
Sobre Paulo Borges
Professor de Filosofia e Meditação, Pensamento Oriental e Filosofia da Religião no Departamento de Filosofia da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa. Professor de Técnicas Meditativas na Escola Superior de Enfermagem de Lisboa em 2011-2012 e 2012-2013. Ex-presidente e membro da Direcção da Associação Agostinho da Silva. Sócio-fundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa. Sócio-fundador e presidente do Círculo do Entre-Ser, associação filosófica e ética.
Praticante de meditação e da via do Buda desde 1983, na escola Nyingma do budismo tibetano, integrando a partir de 2012 os ensinamentos de Thich Nhat Hanh, sendo desde 2015 filiado na escola Linji (Rinzai) do budismo Chan / Zen. Co-organizador das duas vindas de S. S. o Dalai Lama a Portugal. Instrutor de meditação desde 1999, tendo realizado centenas de conferências, workshops, cursos e retiros por todo o país, também em empresas e instituições como o Ministério da Defesa Nacional, a Escola Superior de Enfermagem de Lisboa e a Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.
Autor de centenas de conferências e artigos em revistas científicas e obras colectivas, publicados em Portugal, Espanha, França, Itália, Roménia, Alemanha e Brasil, bem como de 43 livros de ensaio filosófico, poesia, ficção e teatro. Obras mais recentes: É a Hora! A mensagem da Mensagem de Fernando Pessoa, Lisboa, Temas e Debates / Círculo de Leitores, 2013; Quem é o meu próximo? Ensaios e textos de intervenção por uma consciência e uma ética globais e um novo paradigma cultural e civilizacional, Lisboa, Edições Mahatma, 2014; O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral, Lisboa, Edições Mahatma, 2015 (guia prático de meditação); Agostinho da Silva. Uma antologia temática e cronológica, Lisboa, Âncora Editora, 2016, 3ª edição.
Local: Sede do Círculo do Entre-Ser: O Coração do Mundo Centro de Estudos e Práticas para o Despertar da Consciência Av. Duque de Ávila, 95, 3º andar, Lisboa (a 2 minutos do metro do Saldanha)
Convém trazer caneta e bloco-notas e roupas confortáveis.
Existem cadeiras disponíveis para quem tiver dificuldade de se sentar numa almofada.
Contribuição: 20 € mensais ou 6 € por sessão (uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva)
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Inscrições:
– preenchendo o formulário: goo.gl/forms/0xWseFEpW1
– enviando email para inscricoes@circuloentreser.org
Início: Seg, 03-Out-2016, 18:30 – Fim: Sáb, 15-Out-2016, 20:00
Email: inscricoes@circuloentreser.org – Web: www.circuloentreser.org
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