Portugal: Retiro de Mindfulness & SPA – com Ana Taboada – Vila Nova Cerveira (Braga)
Vila Nova Cerveira (Braga) | 25-27 Novembro, 2016
Retiro de Mindfulness & SPA por Ana Taboada, Professora de Yoga e Meditação Tibetana em Vila Nova Cerveira (Braga).
Este retiro inclui:
- Introdução teórica e prática de Mindfulness (desde a base de Mindfulness, passando por Mindfulness dos sentidos e Mindfulness do coração);
- Alojamento em quarto duplo em regime de pensão completa (incluindo jantar de sexta e almoço de domingo);
- Acesso à piscina interior e circuito de águas, sauna e hammam;
- Oferta de 1 banho de barrica ou de lavanda (30min)
Inscrições: ana@anataboada.com
Sobre o Retiro
Um retiro é uma oportunidade única para sair das nossas rotinas e stress diários, e com a ajuda de boas condições e orientações aprendermos a relaxar, meditar para acalmar, abrir os nossos sentidos e coração às nossas necessidades, aos outros e à vida!
Quando aprendemos a estar no momento presente, a sentir o poder do agora e a relaxar o nosso corpo e a nossa mente, começamos a ganhar a capacidade de sair das preocupações, frustações, ansiedades, medos e todas as n€es mentais… começamos a ganhar mais consciência, clareza mental e poder de decisão… começamos a recuperar a nossa autoconfiança e coragem interna… começamos a aprender a apreciar a vida e a usufruir dos seus encantos com total plenitude… começamos a saber o que realmente significa amar e abrir o coração… porque Mindfulness é a base para corações abertos, mentes felizes e vidas plenas!
Datas: 25 a 27 Novembro 2016
Local: Hotel Minho**** Vila Nova de Cerveira
Valor: 230€/pessoa
Início: Sex, 25-Nov-2016, 19:00 – Fim: Dom, 27-Nov-2016, 15:00
Email: ana@anataboada.com – Web: www.anataboada.com
Veja também: Eventos relacionados
Category: Sem categoria
