Portugal: Curso de Introdução ao Mindfulness – Vila Nova de Gaia – Porto
V.N. Gaia (Porto) | 15 Janeiro, 2017
Curso de Introdução ao Mindfulness – Vila Nova de Gaia – Porto.
Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção ao momento presente que pode ajudá-lo a viver com mais tranquilidade, e/ou com mais consciência, concentração e com mais saúde. Tem resultados cientificamente comprovados em áreas como a redução do stress, da ansiedade, da irritabilidade e da agressividade pelo que pode ajudá-lo a encontrar mais serenidade, tranquilidade e paz no seu dia a dia. A prática da Mindfulness tem sido também amplamente utilizada no mundo empresarial, saúde e educação para melhorar a atenção e o bem-estar geral. Embora com fortes bases budistas, Mindfulness não depende de qualquer religião, contexto cultural ou sistema de crenças, podendo ser completamente secular.
Início: Dom, 15-Jan-2017, 10:00 – Fim: 18:00
Email: eventos.spmbe@gmail.com – Web: mindfulness-institute.spm-…
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