Portugal: Curso de Introdução ao Mindfulness – Carla Martins – Porto
Porto | 28 Fev – 21 Abr, 2017
Curso de Introdução ao Mindfulness – Carla Martins no Porto.
Informação Geral:
Este curso de mindfulness foi elaborado pela Dra. Carla Martins com base na sua formação como instrutora de mindfulness no Centro de Minfulness da Universidade de Massachusetts e Institute of Transpersonal Psychology onde conclui o seu doutoramento na área de Psicologia Transpessoal e desenvolveu os seus conhecimentos práticos, teóricos, científicos e de investigação na área do mindfulness como aplicação terapêutica.
O curso permite introduzir a prática de mindfulness e conceitos associados ao mindfulness como forma de estar na vida. Cada sessão combina a componente teórica, prática e experiencial da meditação mindfulness, mindful Yoga e alguns exercícios de psicologia transpessoal associados ao desenvolvimento das capacidades de ser mindful em todos os momentos do seu dia-a-dia. Haverá também espaço para cada prática. Serão distribuidos audios com as práticas apresentadas para apoiar a prática dos alunos ao longo do curso.
Programa
Sessão 1: O mindfulness, o viver no Agora e a respiração
Sessão 2: O mindfulness e a interação entre a Mente e o Corpo
Sessão 3: Os pensamentos e emoções
Sessão 4: Prática intensiva de mindfulness e integração da experiência.
Duração:
Este curso de mindfulness terá a duração de 4 semanas com uma sessão semanal de 120 minutos.
Datas & Horários:
- Sessão 1: 28 Fevereiro
- Sessão 2: 07 Março
- Sessão 3: 14 Março
- Sessão 4: 21 Março
- Horário – 18hrs às 20hrs
Local:
Rua Álvares Cabral, 50, Porto
Valor Total:
140 € que inclui as 4 sessões, manual e audios com práticas guiadas
Inscrições:
Cada curso tem o máximo de 12 pessoas. Pretende-se com este limite garantir um acompanhamento personalizado e individual ao longo do curso de forma a garantir um apoio rigoroso na prática e desenvolvimento das técnicas de mindfulness e a sua aplicação em diferentes dimensões do dia-a-dia.
Inscrições:
Até dia 9 Fevereiro 2017. Para se inscrever basta preencher o formulário de Pré-Inscrição no nosso site.Instrutora: Dra. Carla Martins
Sobre a Dra. Carla Martins
Psicóloga com especialização na área Clínica e da Saúde, Psicologia Transpessoal e em Intervenções Terapeuticas de Mindfulness, neuropsicóloga clínica e instrutora de mindfulness (MBSR) para adultos pelo Centro de Mindfulness da Universidade de Massachusetts desde 2007 e professora de Mindfulness para adolescentes e crianças desde 2013 pela Mindful Schools & Still Quiet Place (E.U.A.)
Início: Ter, 28-Fev-2017, 18:00 – Fim: Sex, 21-Abr-2017, 20:00
Email: geral@serintegral.pt – Web: www.serintegral.pt – T: 96 455 75 15
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